...少1/2～1/3，有助于降低 高血压 的 发病率 。 2.盐敏感者应适当增加钾和钙的摄入，能预防因饮食钠摄入过多而产生的升压作用。对少年儿童适量补充钙及钾盐能促进对盐敏感性少年儿童尿钠的 排泄 ，并明显延缓这部分少年儿童 血压 随年龄的增长幅度。根据我们“八五”和“九五”对陕西汉中地区 心血管 病防治区10～13岁小学生和以家庭为单位，对血压偏高青少年的 一...
胡女士：怀孕2个多月，服用含有叶酸的牛奶、维生素以及专门补充叶酸的药物，会不会超标？ 武汉大学人民医院妇产科教授白骏：孕妇不能过量补充叶酸。建议孕妇在怀孕三个月内，每天补充3毫克左右的叶酸，可促进胎儿的脑神经发育。
冷饮 西瓜 汁：将 西瓜 瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量 白糖 和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量， 代茶饮 。本品具有清暑热、利 小便 的作用。 双花茶： 金银花 10克，绿茶3~5克，...
...皮肤中的脂肪平均要厚25毫米。这个数字相当惊人，因为接受调查的孩子的皮肤平均厚度为75毫米。 包括林恩在内的许多专家的研究都表明，不管是青少年还是成人，适量食用奶制品的人血压都比较低。一些研究人员在成人的减肥食谱中增加奶制品，惊奇地发现他们的体重都减轻了。 同时，辛辛那提儿童医院的斯蒂芬·丹尼尔斯强调，相对适量的奶制品有利健康，而食用过多只能带来额外的热量。
...慢，幼儿的骨骼每1～2年更新一次，成年人的骨骼每10～12年才能更新一次。女性在40岁以后，骨骼中的钙、磷等无机物质的含量逐渐减少，如不充分补充钙，可能会出现骨质疏松症。 对生长发育期的儿童和妊娠期的妇女以及老年人来说，钙的作用尤为重要。如果胎儿或儿童体内缺钙就会引起生长发育迟缓、骨骼和牙齿畸形，而老年人则易患骨质疏松症和手足抽搐症。 据调查资料显示，我国居...
夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用，下面向大家介绍一些夏季喝水的主意事项。 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也...
...种常见肠道，临床特征为有全身症状， 腹痛 ，及排脓血便；潜伏期为数小时至7日，起病较急，患者 畏寒 发热 、体温可达38℃至40℃。本病每年夏季发病率最高，小儿发病率较成人高。部分患者病程两个月以上不痊愈者有可能转为慢性。 为了预防菌痢传播，除注意环境卫生和个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯外，在上还有下列禁忌： ①忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出...
小儿夏季热小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑 热症 ”。其主要症状是：长期 发热 ，口渴 多饮 ， 多尿 ，汗闭或少汗。临床上常用的治疗小儿夏季热的偏方、验方主要如下。[方一] 玉竹 、 冰糖 各500克。将 玉 竹洗净切片，水煎2次，合并煎液，浓缩。 冰 糖捣碎，取部分玉竹浓缩汁溶化，过细罗(60－80目)，除杂质合并两液， 文火 加热，沸腾半小时...
...用量：成人:150-300ug/kg体重，静注，15岁以下儿童和老年人150-200ug/kg体重，静注。 肝硬化 病人和曾用 精神抑制药 的病人须减少剂量。 不良反应 和注意：一次性剂量可使 肾上腺皮质 对紧张刺激的反应明显减慢约4-6小时。持续使用本药可能出现暂时性肾上腺皮质功能低下。没有接受过适当前驱给药的病人，使用 单剂量 后可能出现 肌阵挛 。偶有...
炎炎夏日，暑热难忍，大量出汗会造成水分和各种维生素的流失。为了解暑，同时补充流失的营养素，不妨自己动手做点儿盐姜茶，盐姜茶的配制方法是： 将绿茶20g，食盐10g， 生姜 中含的挥发油和姜辣素，具有健胃解表发散的作用，可将体内的暑热激发出去，对因过食冷饮，或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等，均有良好的辅助治疗效果，同时能够兴奋中枢神经系统，消除疲劳，增强机...
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