夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。 我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂；而秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们...
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ ■清淡饮食，但也不能拒绝荤菜 由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味...
...、拔罐、热疗等温热疗法。 “在冰天雪地的冬季，从深水井里打一桶水上来，手伸进水里会有温热的感觉；而在盛夏酷暑，深 井水 有冰手的感觉。其实，夏季人体五脏六腑阳气相对较少，就像深井里的水一样是凉的，因此夏季要保养阳气。” 天人相应夏养阳 事实上，冬季、夏季井水的温差并不大，主要是自然界阳气在夏季释放、冬季闭藏，气温高于或低于井水温度，人体适应气温后感觉深井水或...
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有...
... 气机 不畅、肝失疏泄所致。日久 气滞 而致 血瘀 ，胁下形成肿块。治疗上要 邪正 兼顾，因病本为虚，所以要以补为主，以攻为辅。 （一）起居调养法 （1）戒烟酒。 （2）保持心情舒畅。 （3）积极防治 肝炎 等与肝癌发病有关的 疾病 。 （4）禁食被黄曲霉菌 毒素 污染的粮食。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1）金甲丸： 龟板 、 鳖甲 、 生牡蛎 、 ...
... 周皮 肤引起痛痒。 祖国医学认为脱肛是全身虚弱的一种表现。因禀赋不足， 气虚 下陷不能收摄形成 肛门 松弛，升举 无力 所致。 （一）起居调养法 保持心情舒畅，生活有规律，按时蹲厕，纠正便秘，及时治疗肠疾病，大便时不要蹲时间太长，平时多练习下蹲站立动作。 （二）药物调理法 （1） 蓖麻子 仁捣烂，敷 百会 、 神阙 、 石门 ，两天换1次，敷药后外加 热敷...
...咳嗽 、咯痰及 气短 ；③压迫 交感神经 时，可出现 颈交感神经麻痹 综合征 ；④如果形成肿瘤 支气管瘘 时，痰中可带豆渣样物。 （一）起居调养法 （1）树立战胜 疾病 的信心。 （2）在进行治疗的同时，注意定期做 X线 检查和查血象。 （3）注意预防 上呼吸道感染 。 （二）药物调养法 1．常用验方 （1） 理气 散结方： 制南星 10克， 法夏 10克，...
...腔粘膜 、 眼结膜 出现水肿、糜烂等，多伴 肝肾 损害，易出现 感染 、 败血症 等。 可见，药疹如不及时治疗，重者会引起内脏器官损害。自我调养对本病意义重大。 （一）起居调养法 （1）多饮开水或茶水。出现药疹，立即停药。 （2） 合理用药 。严格掌握用药指征、药量及使用时限，既往对该药有过敏史者不用。 （3）用药后注意观察反应，尤其是有 荨麻疹 、 哮喘 ...
... 水肿 ，也可发生骨转移， 中医 认为本病为中医认为本病为 肾气 不足，水湿不化所致。经久不愈而致气留，毒邪腐肉，阻塞膀胱所致。 （一）起居调养法 （1）不吸烟对于膀胱癌患者是必要的。 （2）注意饮水与饮食，避免形成 泌尿系结石 ，有了结石要积极治疗。 （3）注意适当运动，消除膀胱癌的隐患， （二）药物调养法 1．常用验方 （1）龙蛇羊泉汤： 龙葵 30克，...
夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表 散热 。 在高温条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，可起到散热降温的作用。因此，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。 已出汗的皮肤也不宜用...
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