热败火话绿豆_夏季养生_【中医宝典】

... 下气的功效,因此食物或 药物中毒 后喝,还能起到排体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、 痈 疽、痘毒、 斑疹 等也有一定的疗效。 炎热的夏季,喝一碗 绿豆汤 ,既能解渴,又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用,那么到底该如何用好绿豆汤呢?尤其对于正在服药的人,如何对待绿豆的解药毒作用呢? 绿豆汤可清暑解毒 绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效,是夏天人们最喜欢食用的...

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芥菜汤品消暑佳_夏季养生_【中医宝典】

...先放姜、猪骨筒加水煲40分钟,再放土豆片煲5分钟,最后再放芥菜煮5分钟,调味即可。 特点:此汤营养丰富,其中土豆富含钾,芥菜甘香热,很适合夏季饮用。 芥菜 番薯 汤 材料:芥菜1斤,番薯1根,姜1片,盐适量 做法:芥菜洗净切块,番薯去皮后洗净切块;将芥菜、番薯、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时;加入适量盐调味即可。 特点:清热去暑,润肠,开胃健脾,助...

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防治中暑用食疗_夏季养生_【中医宝典】

...淡、容易消化的食物,补充必要的水分、盐分、热量、蛋白质、矿物质、维生素及清暑类的食物。下面介绍几款适合中暑病人使用的食物。 中暑是发生于夏季或高温环境的一种急性病。初见 发热 、 头昏 、烦渴、疲倦、少汗,继则 高热 神昏、烦躁、 抽搐 、四肢厥冷,中暑发病急,转变快,且易伤津耗气。是因高温环境,体内汗液蒸发困难,导致机体产热大增,从而造成热量在体内 积...

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夏季怎样服人参_药物养生_【中医宝典】

...就可以服参进补,这是增加抵抗力最有效的办法,中医称之“伏补”。特别。是那些在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者,如支气管炎、 哮喘 等病人,夏季服用 人参 可以扶正固本,提高肌体的免疫功能,并可预防冬季慢性病的发作,起到冬病夏治的作用。 夏天是各种致病菌生长繁殖的旺季,人们容易患乙脑、 急性胃肠炎 、 肝炎 等多种机型感染性疾病。这疾病在康复阶段,往往会有 ...

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欲得长生 肠中常_部位养生_【中医宝典】

...因毒素作用而发生障碍。长期、反复的 便秘 ,使肠内腐败食物和细菌不能及时排出,增加自身中毒的机会,加速衰老的进程。 年过百岁而终的宋美龄,其养生秘诀也证明了这一点。她生前每天临睡之前要做一件事——灌肠。其实,她并没有便秘的毛病。灌肠的目的,是要将毒素洗出来,达到排毒的作用。宋美龄几十年如一日坚持灌肠,这在一般人认是件既麻烦又痛苦的事,可是她却把这当作是一...

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夏季药浴正当时_沐浴养生_【中医宝典】

...不良 等患者适宜的药浴温度以相当于或稍低于体温宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防 感冒 。 方法得当:在洗浴中,其方法有先熏后浴之熏洗法,也有边擦边浴之擦浴法。初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。 因人而宜:患有严重心...

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中药饮品消除烦暑_夏季养生_【中医宝典】

莲子 : 莲子 性平,味甘涩,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题。当天气闷热晚上入眠不易,莲子有热解烦闷的功效。可以使用约15~20克的莲子做成甜汤,适合夏天饮用。 小麦 : 小麦 味甘属于凉性,含有丰富的维生素B,可以养肝,也有收敛汗液、安定情志的功效。特别推荐小麦30克、 甘草 3~6克、 红枣 2~3枚所制成的 甘麦大枣汤 ,很适合在心烦无法入睡...

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夏月常备香薷饮_夏季养生_【中医宝典】

...转筋者,加 木瓜 、 白芍 、 甘草 ;兼食滞加炒 麦芽 、 鸡内金 、 莱菔子 ;若泻而不爽、腹胀不适,加 槟榔 、 木香 、 大黄 。 夏季热 小儿发育不全,易受暑湿而伤气耗液,常见 面色苍白 、皮肤少汗、头和躯干温度高而四肢温度较低、夜间温度高于日间、 嗜睡 、 恶心 、烦躁等。若热重于湿,香薷饮加 黄芩 、 栀子 、 生石膏 、 知母 、 青蒿 ;湿...

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中医养生夏季养生法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...物华实”,意思是说,在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。 在一年四季中,夏季是一年里 阳气 最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是 新陈代谢旺盛 的时期, 人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于机体表面。适应炎热的气候,皮肤毛孔 开泄 ,而使汗液排出,通过...

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安然度夏避湿邪_夏季养生_【中医宝典】

感受湿邪之症的患者多内湿体质的人。现在正值暑湿之际,内湿体质的人体内的湿易和外湿相结合,容易交织发病。要想平安度夏,就要从多方面注意。 进入盛夏,雨水增多。这个季节是一年中湿气最盛的时期,有很多人感觉身上不舒服,这是为什么呢? 中医把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六邪,湿邪即为其中之一,湿邪为病有三种情况,一种较轻,会出现 舌苔厚腻 、有时舌苔泛黄,感觉口...

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