守则1 有需要时再吃 身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。 守则2 注意药物交互作用 维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前...
标签：怀孕健牙 1、坚持早晚刷牙、饭后漱口。 2、定期使用牙线清洁邻面牙菌斑。 3、选用含氟牙膏刷牙，预防龋齿。 4、注意均衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物并遵循科学的进糖原则，少吃甜食，减少零食。 特别注意：妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4～6个月时。 最好能在怀孕前先做牙齿检查，因为孕期不适合做牙齿治疗，若牙齿出现紧急状况，也...
美国哈里斯调查中心最近发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一：感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施...
你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。 叶酸 胎儿脑发育中的“支柱” 叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。 爱心提醒： 如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。 建议：在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸会计师也相...
通病1：不会看病 许多糖尿病患者不会看病。有的患者不远千里从外地赶到北京，希望能找到知名专家。等终于见到了专家，由于事先准备不充分，在有限的时间内，没有将自己的病情和想法充分表达出来。加上医生非常忙碌，不可能问得非常详细，那么，患者需要从哪几个方面让专家了解自己呢？ 第一次去医院就诊述说病史时，至少要明确：1.糖尿病病程，即患病时间；2.有没有糖尿病并发症，...
...，甚至反复发作，影响睡眠质量。一般年轻人在剧烈运动时偶尔发生腿抽筋，老年人为何夜间容易出现腿抽筋？三更半夜发生腿抽筋时有什么办法可及时处理，解除痛苦？ 广东省佛山市中医院针灸科谷婷婷主治医师认为，很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一起，缺钙确实是腿抽筋重要原因之一。除此之外，老年人动脉硬化，腿部血流不畅，以致代谢产物积聚到一定浓度时就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽搐...
...来，各大医院的呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中。夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候，体质稍差的宝宝很容易因温差变化感冒生病，而有些孩子的“老毛病”也容易在季节交替时发作。妈妈们尤要注意以下四种疾病的预防。 腹泻导致胃病复发 据调查，立秋过后，又是冰箱病的高发季节。不少的孩子因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。 秋季腹泻...
丁公藤伪品（4）——百眼藤（Baiyanteng） [来源] 茜草科（Rubiaceae）植物百眼藤Morinda parvifolia Benth.的干燥藤茎。 [性状] 片状或短段，长短不一，直径1.5-3cm。外皮灰白或黑褐色，具微凹的纵槽纹，皮孔灰白色，点状或稍突起。切面皮部呈浅褐色，木部淡棕黄色，呈 菊花 状的细放射纹理，深裂隙几达髓部。髓部直径1...
...胃舒平、胃得乐等合用时，会产生络合效应，形成螯合物，不易被肠道吸收，降低丹参的生物利用度，降低疗效，影响治疗效果。 抗胆碱药：如阿托品，具有解除迷走神经对心脏的抑制而使心率加速的作用，两药合用时，丹参所具有的降低血压的作用，能被阿托品所阻断，从而降低复方丹参片的药效。 雄激素类药物：如甲基睾丸素、丙酸睾丸酮等，丹参的主要成分为丹参酮，丹参酮具有拮抗雄激素的作...
蒲公英 花茶。 蒲公英 含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热 解毒 、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇。 六十一、硫磺茶 配方：硫磺、 诃子 皮、紫笋茶各9克。 用法：硫磺研成细末，3药和匀，加水按常法煎茶。每日1剂。 功效： 温肾 止泻，治疗阳虚泄泻， 阳虚体质 亦可饮之。 六十...
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