...安全、自信、快乐地度过整个孕期。 心情:这时孕妈妈会更多地关注宝宝的发育情况和如何进行科学的胎教。在这里,要告诉大家,无论什么样的胎教方法都比不上拥有好心情更重要!妈妈心情舒畅时,身体处在最佳状态,保证了对胎宝宝血液和营养的充分供给,宝宝才能...
...如何让孩子吃得更科学更有营养?一些传统的“饮食哲学”,也许并不完全正确。 看一看,下面的10种常见误解,以及关于这10个说法的事实真相! 误解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是:有些孩子不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因...
...阴道炎在治疗的时候配合以食疗会取得更好的效果,专家指出阴道炎饮食调理方法有很多,但是必须要适合,这就要求患者在选择的适合要考虑到自身的喜好,这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。 阴道炎饮食调理方法: 1、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌...
...需要。 调查中发现,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%,维生素占总摄食量的15%,矿物质占20%,元素铁占15%。表明必要的零食已成为孩子获得生长发育所需养分的途径之一。 ...
...值得仿效的。 在中国民间有“少吃香,多吃伤”和“饥不暴食,渴不狂饮”的谚语。《寿亲养老新书》有言:“尊年之人,不可顿饱。”《内经》强调:“饮食有节……故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这些都是长寿者的经验总结。如果热量摄入过多,造成...
...国际单位。 维生素Bi与健康 维生素Bi又称硫胺素或抗神经炎素素。维生素Bi主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素Bl都是化学合成的产品。在体内,维生素Bi...
...今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示,在保持健康体重方面,吃谷类早餐的女性占有优势。 马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女进行了10年的追踪调查,这些少女年龄在9到19岁之间,该项调查要求受试者记录在这...
...使人变胖的那种高热量和高糖食谱喂养,另外一半幼鼠则按标准食谱喂养。实验结果显示,那些在母体里未能得到良好的营养补充,且断奶后采用不健康食谱的白鼠只活了1年,是另外那一半老鼠寿命的一半。 研究人员表示,高热量饮食对那些在母体内就得到良好营养...
...如何预防卵巢囊肿?很多人有这样的疑问,女性的卵巢囊肿是常见的妇科疾病,该疾病的病生危害着女性健康。所以一定要想办法积极的预防并控制,那么究竟如何预防卵巢囊肿呢?接下来我们就来详细解读一下。 如何预防卵巢囊肿: 注意饮食:在饮食上,应该注意...
...妇女孕前的营养状况与新生儿的健康有直接关系,孕前营养状况好的孕妇,所生的新生儿体重偏高,健康状况良好,患病率及死亡率也均低,甚至对儿童学龄期的智力都会产生较好的影响。 凡计划怀孕的妇女,根据个人体质情况,孕前应早作饮食调整,如等怀孕后再...
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