...来游泳的人络绎不绝。他们说，冬泳是在做“血管体操”。 贵阳医学院教授张声君是冬泳运动的支持者，但他提醒说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。 误区一，以为冬泳包治百病。张声君说，冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病，必须慎重行事。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为...
...小火，一同焖至汁浓即可。 补钙奥秘： 黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。 产妇及哺乳妈咪补钙提案 补钙理由： 产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。 可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此...
...有效处理有毒物质；大肠是重要的“排毒”通道；肾脏能将人体的血液进行过滤处理。 既然如此，为什么还要人为地去“排毒”呢？牛学恩说，其实这是一个误区，人是一个新陈代谢的有机整体，人体最大的功能是平衡功能，只要拥有健康的生活方式，正常人体通过新陈代谢是完全可以将人体产生的毒素排出的。并不需要刻意用药物或其他方式来“排毒”，过量“排毒”反而会对身体造成负担，甚至出现...
...氧化铝的复合制剂，具有解痉止痛和抗酸作用，用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡，使用广泛并受到患者认可。但要提醒患者注意，服用胃舒平过程中莫步入以下误区。 误区一：吞服 胃舒平不能像别的片剂那样整片吞服，而要在饭前半小时或胃痛发作时嚼碎服用。因为胃舒平中氢氧化铝、三矽酸镁有中和胃酸作用，要使该药显效加快，首先要嚼碎后让药中有效成分能迅速分散，增大与胃壁的接触面，尽可...
...少也，以 安胎饮 加参而愈。 一孕妇，痘匀朗灰白，热甚坠胎，昏愦冷呕，此 胃气虚 寒也，以 保元汤 加 炮姜 、 白术 、 肉桂 而愈。 一产妇，痘不易透，疲倦，血去不止，此气血两亏也，治以芎、归、参、姜、益母、 升麻 ，血止痘起。又以补中益气而愈。 一孕妇出痘，以 安胎饮 调理而愈。又有胎痛甚者，以 砂仁 炒黑，研末酒下一钱即愈。 一产妇出痘，浆不足，灰白...
...来发现他已经步入了“三高”：血压处于正常与偏高的临界点，胆固醇值高达9.0，正常值上限5.7 ，尿酸值也达650，超过正常值200。体检提示有 动脉硬化 、 中风 、心梗和 痛风 的潜在危险。 广东省第二中医院体检中心主任钟旭敏发现，公务员的多发疾病由高到低包括血脂异常、血压偏高、 脂肪肝 、尿酸偏高。前两项分别占到40%、20%。这多数与他们的饮食不健康、...
作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越 焦虑 。现在为您整理了一些宝宝睡眠时的常见误区，来帮你解决宝宝睡眠时的典型问题。 1、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。...
...事，虽然我也知道他不会，但我不能控制自己，只要他回来晚了我就坐卧不安。” 产后一时性 情绪低落 ，在产后由于雌激素水平大落，有报告约有70％产妇在产后1周之内出委屈、爱哭，24小时后即可自愈，不需治疗。 产后抑郁 有报告第1个月时可能有10％发生率，到产后1年发生率可达20％。主要表现为：无故焦急、悲伤、不安、烦躁、冷漠、、性欲下降等。 精神病约有千分之一的...
...整性，也重视人体和外界环境的统一性。用这种从整体出发，全面考虑问题的思想方法贯串于对疾病的诊断和治疗，而不是单从局部的变化着眼，这就叫“整体观念”。例如在变证方面，或从局部症状出发考虑全身：如头痛一证，不仅须从局部及其对周身的影响加以分析，并应考虑全身脏腑气血等诸种因素对头痛所产生影响。又如疮痈，究竟是单纯的邪毒侵入局部，还是与患者的“下消”病有关系。或从全...
...整性，也重视人体和外界环境的统一性。用这种从整体出发，全面考虑问题的思想方法贯串于对疾病的诊断和治疗，而不是单从局部的变化着眼，这就叫“整体观念”。例如在变证方面，或从局部症状出发考虑全身：如 头痛 一证，不仅须从局部及其对周身的影响加以分析，并应考虑全身脏腑气血等诸种因素对头痛所产生影响。又如疮 痈 ，究竟是单纯的邪毒侵入局部，还是与患者的“下消”病有关系...
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