...冬季是四季中最寒冷的季节，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰伏，万物闭藏潜伏。此时，人们在生活上理应“去寒就温”，尤其是抗寒能力较弱的老人与小孩。尤其强调人在冬天“必待日光”。 冬季是四季中最寒冷的季节，天寒地冻，草木凋零，昆虫蛰伏，万物闭藏潜伏...
...。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天是养精蓄锐的季节。 方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。 进“点”补 冬天属于“闭藏”的季节，肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补养肾，让...
...泻下，不思饮食等。老年人由于抵抗力下降，往往易患感冒，很难治愈，且可引起支气管炎、中耳炎、肺炎或导致其他疾病，如肾脏病、肝脏病或心脏病等，因此必须予以足够重视。（一）起居调养法感冒之后，须适当休息，减少户外活动。流行性感冒应注意隔离，卧床休息...
...冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。 脸部一有皱纹出现，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤...
...相信痛经是每个女性都会遇到的事情，引发的原因有很多种，可能是饮食、生活作息和过度运动等等。所以女性需要需找最好的治疗痛经的方法，那么关于痛经，女性该如何去调养?接下来看看专家是如何讲解的。 饮食调养 要合理营养，补充维生素E类食品。维生素...
...能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。 注意饮食营养;宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;宜多饮水;防止合并尿道感染。 其它霉菌性阴道炎调养方法： 1、治疗细菌性阴道炎期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。...
...预防的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。 饮食调养 冬季膳食应多吃温性的食物，以提高人体的耐寒能力。 肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故冬季饮食之味宜减咸增苦，遵循“少食咸，多食苦”的原则，以补心气、固肾气。 元代忽思慧所著...
...如何注意子宫肌瘤术后的调养?在现在医学上子宫肌瘤不算是疑难杂症，通过手术是完全可以治愈的，而手术之后的调养是很重要的，调养不当可能产生一些后遗症或者引起感染。那么，子宫肌瘤术后怎么调养呢? 针对这个问题，第九四医院专家做出了详细的解答： ...
...称为特禀体质。 调养方式：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。 ...
...春季多风且天气多变，早晚温差又大，是疾病的多发季节。从饮食的角度来说，三春时节应各有侧重，以起到养生保健的作用。 早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以...
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