时下，越来越多的人士开始步入素食者的行列，专家提醒，吃素要注意营养均衡，吃素如果不得法，会给身体带来不利影响—— 误区一 不限制吃加工食品 专家称，只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。而不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除...
...从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食，富人的宴席”。但在中国，奶酪却依然“门前冷落鞍马稀”，人们的接受程度与其营养价值远远不成正比。 奶酪是牛奶浓缩的精华。据中国奶业协会常务理事南庆贤介绍，奶酪的发明其实很偶然。数千年前，游牧民族在沙漠中行进，只能将牛奶存放在牛皮背囊中，但往往几天后奶就发酵变酸。后来他们发现，变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日，会结成块状...
...会将“疼痛”确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，并提出“慢性疼痛是一类疾病”。 现实生活中，部分人对疼痛的认识存在着误区，而走出这些误区，对提高生命质量是至关重要的。 误区之一：忍。哈医大一院疼痛科李全成主任说，疼痛产生的原因很多，涉及很多疾病。如果尽早诊治，可以将疼痛控制在最小程度。尽快解除疼痛，还能将一些疾病“扼杀”在萌芽中。但个...
...民医院中医科主任魏睦新教授介绍，冬季是一年中最容易通过调补来补偏救弊、强身健体的季节，然而他在日常接诊中发现，不少人在冬令进补上存在四大常见误区。 误区一：体质不虚也大补。不少老人吃了补品，反而觉得心烦意躁，安定不下来，甚至出现鼻子出血等现象。「这往往是滥用补品所造成的。」魏睦新表示，「补」要对「虚」，如 当归 补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长，但针对的是...
...(芬必得)对胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。 4、抗生素与牛奶、果汁冲突。 服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁，因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥；而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能增加毒副作用。 5、钙片与菠菜冲突。 菠菜含...
■误区一：使用胰岛素会“上瘾” 有些患者总担心胰岛素会“上瘾”，一旦使用就撤不下来，因而该使用时不敢使用。其实，这种认识是不正确的，原因在于对胰岛素与糖尿病关系并不完全了解。众所周知，胰岛素是体内惟一的降血糖激素，对糖、脂肪和蛋白质代谢均有调节作用，而糖尿病的发病关键正是胰岛素分泌不足或靶组织对胰岛素敏感性下降。前一种情况见于Ⅰ型糖尿病，又称之为胰岛素依赖型...
...粒、桑菊感冒冲剂等。暑湿感冒常病发于夏季，患者常见恶寒发热、腹部胀痛、呕吐腹泻，治疗以解表化湿的中药为主，如：藿香正气水。 ■防治普通感冒的误区 误区一：认为打了流感（流行性感冒的简称）疫苗就可预防感冒。流感疫苗是抵御流感病毒的疫苗，对预防普通感冒没有疗效。虽然二者都是呼吸道感染的疾病，但是病原菌不同，临床症状有差别，预防和治疗的方法也不一样。普通感冒全年均...
误区一：炒菜时光讲美味不讲营养 现在很多饭店或者居民，总是强调口味，光讲美食而不讲营养。为了口味好，很多人在炒菜时多放油多放糖，或者用油炸、油煎食物。当前我国每人平均每天摄入40克油，而我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定，油脂的摄入量每人每天不超过25克，而油脂和糖的摄入量过多会导致肥胖、高血压等慢性疾病。 据了解，许多居民家直接用五升装油桶往锅里倒油...
日常生活中，一些用药误区不仅使得药物不能很好地起到疗效作用，而且可能产生副作用，严重的可能导致生命危险。宁夏食品药品监督管理部门提醒，用药切莫走入误区。 时间错位：不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。 药量过大或偏小。正常治疗量可获...
“淑女”出生于60年代，在性压迫的环境下长大的，性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上。即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的。但一些朋友就未必能够摆脱“无性”的十年带来的心理阴影了。 我认识的一位朋友在外人看来是完美的家庭了：夫妻都是名校毕业，事业有成。男的精力充沛，积极能干，已经走上了领导岗位。女的专业过硬，细心负责，是单位不可缺少的技术骨...
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