..., 母乳哺育的时间越长，发生乳癌的机会越小，所以哺母乳并不只是有益婴儿的健康，而且对于母亲也能达到防治乳癌的效果。 虽然详细原因并不清楚，不过，研究人员表示，哺乳期间与月经周期有关的荷尔蒙受到抑制，可能是降低乳癌发生的可能因素。 研究中也发现, 月经初潮来得晚或较早生第一胎的妇女乳癌发生率也较低，而停经较晚和家族中有乳癌病史的妇女则相对地增加了患乳癌的机会。
头发 保健，又称头发健美或美发。中国人美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、 脱发 等均属病态。头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。 头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。五脏的生理病理变化直接影响头发的变...
以下是《中药基本理论知识》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 中药的含义 中药的品种 中药的命名 中药的分类 中药的产地 中药的采集 中药的性能 五味 四气 升降浮沉 补泻 归经 毒性 中药的配伍 用药禁忌 配伍禁忌 妊娠用药禁忌 服药时的饮食禁忌 中药的用药剂量 中药的服用法 站外链接 《中药学》视频课程（79集完整版） 医学电子书 -- 700多...
进步保健关系到饮食营养能否更好地被机体消化吸收，故应予以足够重视。现择其要，归纳如下： 一、进食宜缓 进食宜缓是指吃饭时应该从容缓和，细嚼慢咽。《养病庸言》说：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下”。这样进食，既有利于各种消化液的分泌，食物易被消化吸收；又能稳定情绪，避免急食暴食，保护肠胃。 急食则食下易化，暴食则会骤然加重肠胃负担，还容易发生噎、呛、咳等意外，...
...从而起到防癌作用。维生素Ａ主要能防止上皮癌变。化学致癌物质多为强氧化剂，维生素Ｅ具有抗氧化作用，能对抗脂褐质，故有防癌及抗衰老作用。植物油含较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇和低密度脂蛋白，能预防 冠心病 。老年人吃植物油有助于健康长寿。 总之，饮食与保健关系极为密切，为了健康长寿，就必须讲究饮食营养，对于一些疾病用饮食治疗也可收到满意的疗效。
...早衰的重要原因，也是许多老年慢性病的起因。《景岳全书·中兴论》强调：“故人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”，说明中年的养生保健至关重要。如果调理得当，就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病，可用延年益寿。 二、养生指导 （一）精神少虑 中年是承上启下的一代，肩负社会、家庭的重担，加上现实生活中的诸多矛盾，易使思想 情绪陷入 抑郁 、 焦...
提要初级卫生保健的含义、要素和特点；我国初级卫生保健的规划目标及组织实施。医学教育在实施初级卫生保健中的作用。
...茶文化、茶艺术、茶习俗、茶医药，这期间经历了数千年的漫长发展过程。茶饮为我们的生活增添了无限的情趣，为人类的健康作出了巨大的贡献。茶饮的医疗保健应用是伴随着中国传统医药的发展而发展的。 （一）茶饮的起源 在距今四五千年前的神农时代，茶已开始进入华夏先民的日常生活中，“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”这是我国唐代茶圣陆羽在其所著的世界上第一部茶学专著《茶经...
...增加两倍以上，所以糖尿病人必须控制好血压。 糖尿病治疗的新概念是什么？ 1、糖尿病的教育与 心理治疗 ：即糖尿病患者应学习和了解有关糖尿病的知识，正确对待与坚持治疗； 2、饮食治疗：控制总热量的合理配餐，少食多餐，高 纤维 素饮食，清淡饮食，不沾烟 酒 ； 3、运动治疗：有 氧 运动，量力而行，循序渐进，持之以恒，每周不少于五次，每次不少于三十分钟； 4、 ...
1、母乳喂养能给患儿提供最全面的营养，母乳富含抗体能提高婴儿的抗病能力，通过哺乳，又能促进乳母子宫复原，降低乳癌发病率，所以，如果处于乳腺炎早期阶段可不回奶，但尽量将 乳汁 排出。如果仅有乳房红肿，尚未成脓，排出的乳汁在外观上也与正常乳汁无异，可以将乳汁加热煮开后再喂给婴儿，有条件的话，应将排出的乳汁镜检，确认没有脓细胞，方可继续哺乳。但是如果乳母患有先天性...
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