根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文章……一坐就是一整天，久而久之就出现 腰酸背痛 。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病率亦较高。脊柱外科学专家告诫人们：不宜“坐享清福”，久坐伤腰！长期坐位工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处于 紧张 状态，从而出现痉挛、缺
据临床统计资料表明，当前子宫——胎儿的宫殿，处境并不妙，它们的安全遇到了空前的麻烦，患病率上升，致使妇女的健康受损，甚至危及生命，应引起人们的高度重视。 近几年来，人工在创纪录地增多，特别是那些经常的妊娠或人工 流产 ，大多得不到应有的、细心的照料，所以更容易引起内膜感染，危害子宫的安全。高龄妊娠也有增多的趋势，加上一 些高龄初不注意孕前，不按要求进行产前检
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物
肺炎 是小儿最常见的一种呼吸道疾病，通常以高烧、 咳嗽 、 鼻翼扇动 为主要症状，有的伴有 呕吐 、 抽搐 、流涕、 咳痰 等，多见于冬春季节，主查由于受凉、 感冒 引起的。 1. 柚 子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺 化痰 。 2. 百合 50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3
车牛多骨立，驿马多早毙，休息少也。山禽与野兽，不为人猎取，从无见有自死者，散逸多也。牛马有病，役于人也。禽兽无病，得自由也。易曰∶天行健，君子自强不息。人可饱食不事事乎？但不可 过劳 ，不可焦心。黎明至午，应行之事，只管去做；午后不妨休息养神。 夫牛马之劳，本非所愿，为畜于人，欲罢不能；山禽野兽，一巢一穴之外，惟觅食不饥则已。人能若是乎，大则为国为民，小则谋
春天忽冷忽热，天气潮湿，容易使人出现湿重的状况，皮肤病也最易发生。而且在经过冬天的干冷损害后，皮肤需要好好保养，春天是一个关键的季节。中医师也指出春天是各种植物生长复苏的时候，人体也一样，只有在春天好好保养，补充足够的营养，强壮身体机能，才有办法迎接未来的三个季节。 针对春季皮肤调理 淮山 排骨汤 材料：鲜淮山400克、 莲藕 200克、 玉米 1根、排骨5
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮： (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。 (2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。 2、青春期痤疮： 在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀
论曰脾合土，候肌肉，土气和平，则能制水，水自传化，无有停积，若妊娠脾 胃气虚 ，经血壅闭，则水饮不化，湿气淫溢，外攻形体，内注胞胎，怀妊之始肿满者，必伤胎气，如临月而脚微肿者，利其 小便 ，则病可愈。 治妊娠经气壅滞，身体浮肿，喘促大便难，小便涩。 泽泻汤 方 泽泻 桑根白皮 （锉） 木通 （锉） 枳壳 （去瓤麸炒） 赤茯苓 （去黑皮） 槟榔 （锉各一两 上
汗血 汗血候∶肝藏血，心之液为汗。言肝心俱伤于邪，故血从肤腠而出也。（《病源论》）（按∶又《虚劳吐下血候》曰∶表虚者则汗血。） 病者汗出，正赤污衣，名曰汗血。皆由大喜伤心，喜则气散，血随气行，妇人产蓐多有此证。（《三因》） 草汁 ，治产妇大喜汗出，污衣赤色，及膏淋 尿血 。 草（不拘多少） 上捣取汁二升，醋二合和，空腹饮一杯，或浓煮汁饮，亦治淋沥尿血。（同上
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