...太极剑，可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，有效防止高血脂的发生。心脑血管病患者要适当运动，运动量减少会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。 冬季不提倡晨练。一是因为早晨神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，...
...宫颈糜烂是目前女性常患的外阴妇科疾病，对女性的身心健康造成了很大的危害，也对患者的日常生活与工作带来了巨大的困扰。临床上治疗宫颈糜烂的方法有很多种，包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。很多女性朋友都很偏爱药物治疗，那么宫颈糜烂要吃些什么才...
...鼓励给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝都能学会吃米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物，如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥...
...小心月经紊乱造成卵巢疾病!月经紊乱是在青春期和更年期女性中很常见的，主要特点是几乎没有规律，有时候几个月不来，有时候半个月来一次，让人防不胜防!但是更值得我们注意的是：小心月经紊乱造成卵巢疾病! 月经紊乱是不少女性常遇到的问题，包括周期...
...月经紊乱是比较常见的妇科病，这种疾病给患者的身体和精神都带来了巨大折磨，所以大家要格外的关注和注意，尤其要正确把握月经紊乱饮食禁忌，因为正确的饮食对于疾病的康复非常有利，接下来我们就给大家详细介绍一下月经紊乱饮食禁忌。 月经紊乱饮食禁忌：...
...常常听身边的女性朋友抱怨，觉得做女生太苦了。大姨妈来了痛，日常要小心谨慎就怕得了妇科病，婚前怕怀孕婚后又怕不孕。不过小心有时候也躲不过疾病的侵袭。宫颈炎就是经常会困扰女性们的常见妇科病，那么宫颈炎治疗的时候需要注意些什么呢? 1、在平时要...
...长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。 北京医院营养科副主任营养师李长平说，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
...苹果梨子瘦肉汤 材料：苹果（3个）、梨子（2个）、淮山（15—30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（适量）； 调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。 除了以中药茶或是食疗以缓解症状，不小心吃撑了，其他简便有效的方法也...
...风险和利益的大脑。美国心脏协会建议至少2份1，如鲭鱼周，湖鳟鱼，鲱鱼，沙丁鱼，长鳍金枪鱼，并且由于这些健康的脂肪鲑鱼。但是，下面的人要小心食用水银含量较低的omega - 3脂肪酸的鱼来源：妇女谁希望成为现在怀孕或正在怀孕，哺乳期的妇女谁，...
...酷暑来临，当您的孩子回家后习惯地直奔冰箱，此时您一定要对他说“不”，因为小孩过于喜欢冰箱冷饮，他脆弱的肠胃就可能受伤。 据介绍，长期直接吃冰箱里的食物对孩子的健康十分有害。冰箱里的食物和饮品比人体胃内的温度要低20至30℃，过冷的东西进入...
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