...目录 《保婴撮要》抑阴散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保婴撮要》：抑阴散【别名】回阳玉龙膏（《保婴撮要》卷十五）。【处方】草乌（炒）60克 南星 白芷各30克 肉桂15克 赤芍药（炒）30克【制法】上各研末。【功能主治】温经活血，助阳行阴...
...“三一二”经络锻炼法 可防老年病 4大传统按摩法 8个女性穴位养性的方法及作用 按按脚心 强肾不衰 按对三穴位冬季护好胃 按摩4穴位防感冒 按摩腹部可养生长寿 按摩内关穴可护心 按摩天枢穴养生 按摩天宗缓解颈项疼痛 按摩头面颈项 五官气血...
...人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃...
...所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思...
...目录 《简明医彀》导气抑留汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《简明医彀》：导气抑留汤【处方】香附子、萝卜子、乌药、苏子、厚朴、桔梗、羌活、防风、半夏（制）、茯苓、甘草各等分。【功能主治】瘰疬先从右起。【用法用量】水煎服。【摘录】《简明医彀》卷...
...五脏，影响生理活动，故《灵枢·本脏》云：“志意者，所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”“志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。”因而《素问·灵兰秘典论》云：“心者君主之官，神明出焉……主明则下安，以此养生则寿。”“主...
...去。自古僧侣皇族的庙宇行宫，多建在高山、海岛、多树林的风景优美地区，说明我国人民对于理想的养生环境的选择，是有独到认识的。 那么，人类适宜的自然环境，应具备哪些条件呢？综合古今研究情况，大体上应具备以下几点，即洁净而充足的水源、新鲜的空气、...
...养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养...
...目录 《丹台玉案》滋阴抑火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《丹台玉案》：滋阴抑火汤【处方】当归9克 知母 麦门冬 天门冬 地骨皮 丹皮各6克 枣仁 柴胡 天花粉 人参各3克【功能主治】治血虚火盛，朝凉晚热，精神减少，睡卧不安者。【用法用量】...
...中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。 食疗能“百病皆除” 中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。...
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