如何去除交际中的紧张,焦虑?_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...方案如下: 1.系统逐级脱敏加[无为,本然,顺其自然],怕见什么就去做什么--外表可适度控制,争取每次都尽量能有一个良好成功体验..---此为指导思想.. 2.集体暴露法脱敏[当众练习演讲.表演.唱歌.讲笑话等一直持续月直到彻底...

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女性外出旅游时候小贴士_【中医宝典】

...”,而且又轻又不占位;在一些回教国家参观清真寺,又可用来当头巾面纱,以示尊重。最後,它还可以包扎行李,真是一物多用。 、平常可在百货公司收集多些化妆品试用样板,最适合去旅行时用。 四、戴一只戒指,向那些不受你欢迎陌生男子说,你已经结婚...

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治疗外阴炎要避免走进误区_【妇科宝典】

...这样反而会带入致病细菌,使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。 误区:经后天内,不宜做阴道清洁和护理。 专家导析:月经干净后天内,是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁时候,护理得当,可令女性整个生理周期都安枕无忧。 值得注意是,很多...

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解释_几意思和出处_汉语词典

...两或两以上 sundry 由几骑兵组成卫队 少数 few;just a few 相对来说没有几朋友 国语辞典 多少個。 如:「幾個人」、「共有幾個」。 少數。 紅樓夢.第四回:「雖也上過學,不過略識幾個字兒。」...

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生殖器念珠菌病_性病_【中医宝典】

...间接接触也是念珠菌性阴道炎一条传播途径 简单认识生殖器念珠菌病 解析白带常规检查 可怕!阴道竟塞满豆腐渣 酷爱甜 女性易惹念珠菌阴道炎 六预防念珠菌性阴道炎小贴士 男性霉菌感染 男性生殖系统 念珠菌病易混淆疾病 念珠菌性阴道炎...

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花蛤蒸蛋_【中医宝典】

...小贴士 花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。 ...

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自我治疗前列腺痛方法_男科前列腺痛_【中医宝典】

...几自我治疗前列腺痛方法 前列腺痛患者减少盆底肌肉痉挛生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。 如坚持提肛练习,具体如下: 1、反复收缩上提肛门,然后放松肛门和睾丸,可以改善局部血液循环; 2、放一手指入病人肛门内,嘱咐患者...

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经期皮肤保养7小秘诀_月经期保健_【中医宝典】

...化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。 4、身体皮肤护理 除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。 5、情绪和运动保养 保持稳定情绪和良好心境是保养皮肤最...

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性保健10秘诀_【中医宝典】

...出去。 4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头月以及后月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。 5.性生活必须和谐。须知一次满足,比十次不满足要好得多。因此,已婚者要善于在性行为中...

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有效预防荨麻疹5措施_皮肤病荨麻疹_【中医宝典】

...增强体质,适应寒热变化。 2、避免强烈抓搔患部,不用热水烫洗,不滥用刺激强烈外用药物。 3、积极寻找和去除病因,治疗慢灶,调整胃肠功能,驱除肠道寄生虫。 4、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物,不吃辛辣刺激性食物,不饮酒。保持清淡,多吃些...

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