...老年人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。 老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点，有关运动保健专家认为，除了适量的运动可提高老年人肺活量外，经常进行胸廓牵拉、挤压，以促进气体交换，也能有效增加老年人的肺活量。 这样做既可提高正常人的肺功能，还能促进支气管炎、 肺气肿 等慢性肺部疾病的康复。 1。伸展胸廓 站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸...
...、呕吐、腹痛及药物流产后出血时间长等问题尚未很好解决。石家庄市第四医院妇产科梁珊等自2000~2003年间采用针刺配合米非司酮、米索前列醇以提高药物流产完全流产率、降低药物流产副作用，效果满意。《中国针灸》杂志2005年第10期对此作了报道。 治疗方法：米非司酮25mg，每12小时口服1次，共享3天。第4天空腹到医院口服米索前列醇600 μg。第1～4日上午...
...介入技术、乳腺癌的治疗等方面进行了广泛、深入的交流。专家们一致认为，目前我国在乳腺癌的早期诊断领域存在诸多亟待改进的地方。 ■依靠影像学技术提高早期发现率 原发性乳腺癌是威胁女性健康的常见恶性肿瘤，近年来其发病率呈上升趋势，在北京地区已经占据女性恶性肿瘤发病率的第二位。乳腺癌是世界卫生组织确认的可以通过早期诊断降低死亡率的恶性肿瘤之一。有关专家介绍说，199...
...重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 二忌睡前饮浓茶、喝 咖...
...龄段，经常进行适中或较为激烈体育运动的人存在认知障碍的可能性更小。而对于女性来说，同样是６５岁及以上的年龄，进行较为剧烈的运动的人与参加较温和锻炼的人相比，前者的骨密度会更高且摔伤的风险更低。 研究表明，体育活动的目的，不仅有助于延长寿命，还能提高生活质量。经常进行体育锻炼对于老年人的身体健康和生活幸福有很大帮助。 以上研究结果发表在美国的《内科学文献》上。
...时发现，20余年的大量研究中，只有8篇文献进入了Meta分析程序。说明在循证医学时代，中医药、中西医结合的临床科研很有必要在研究设计上进一步提高。 据主持此项研究的北京中医药大学东方医院林谦教授介绍，科研人员检索了1978年1月至2004年11月国内普遍公认的中国生物医学文献光盘数据库，在初检得到的1621个文献中，有157篇文献入选Jadad评分，而最终只...
...参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。 另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。 对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
免疫耐受是指对抗原特异性应答的T 细胞 与B细胞，在 抗原刺激 下，不能被激活，不能产生 特异性免疫 效应细胞 及 特异性抗体 ，从而不能执行正 免疫应答 的现象。这不同于 免疫缺陷 或使用 免疫抑制剂 后造成的抑制状态，不会导致 自身免疫病 的发生称为免疫耐受。 引起免疫耐受的 抗原 称为耐受原。如自身组织抗原，引起 天然免疫 耐受；非 自身抗原 （如病原...
免疫耐受是指对抗原特异性应答的T 细胞 与B细胞，在 抗原刺激 下，不能被激活，不能产生 特异性免疫 效应细胞 及 特异性抗体 ，从而不能执行正 免疫应答 的现象。这不同于 免疫缺陷 或使用 免疫抑制剂 后造成的抑制状态，不会导致 自身免疫病 的发生称为免疫耐受。 引起免疫耐受的 抗原 称为耐受原。如自身组织抗原，引起 天然免疫 耐受；非 自身抗原 （如病原...
...孕早期发生流产；而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。 同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳等，以提高各自...
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