取位：坐位或伏卧位。 操作步骤：术者取光滑平整的汤勺蘸取少许食油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腘窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。
①肌肉不丰满，与“肥”相对。《素问·八正神明论》：“故养神者，必知形之肥瘦，荣卫血气之盛衰。” ②指沉细的脉象。《素问·平 人气 象论》：“春夏而脉瘦，秋冬而脉浮，命曰逆四时也。”（王冰注：“春夏脉瘦，谓沉细也。……大法，春夏当浮大而反沉细，秋冬当沉细而反浮大，故曰不应时也。”）
...统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，这对老年人尤其需要。 腹部按揉利于减肥 揉腹可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防...
刮痧疗法对于大多数人都是适用的。 问：刮痧很简单，对什么人都适合是吗？ 答：刮痧疗法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧： 1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮； 2．有 出血倾向 的疾病如 白血病 、血小析减少等需慎刮； 3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮； 4．久病年老、极度虚弱、 消瘦 者需慎刮； 5． 醉酒 、过饥、过饱、过渴、过度 ...
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。 一、预防保健作用 刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调...
...片刻后疼痛减轻，但行走过久后疼痛加重。局部检查无红肿，在跟骨跖面的跟骨 结节 压痛或可触及骨性隆起。X线摄片示足跟底部有 骨质增生 。 一、刮痧治疗 (一)症状 本病多见于中老年，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立或行走，常伴有 腰膝酸软 ，神疲倦怠，肢冷等症状。 (二)治法 (1)选穴 昆仑、解溪、申脉、照海、太溪、阿是穴。(见图3-5-1、...
...健美的方法。 瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽 呼吸 功、瑜伽松弛和休息功及瑜伽冥想功等法。 现在将几种有增强 腹肌 、 减肥 健美作用的练功方法介绍如下。 一、猫伸展功 1、方法 跪式。双足背、 足趾 贴近地面，臀部坐在脚跟上，双掌心置于 大腿 上。然后向前弯腰，两臂伸向前方，使掌心平放在地面上，遂成四肢着地位（腕膝位）。接着，躯干重量放...
...极差。打了数十天抗生素和抗病毒的点滴，却没有什么好转。后来，有人建议试试中医。中医师用风油精在她头上几个部位擦了一下，从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下，母亲当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，昏昏沉沉的头部也清醒了许多。这样经过几天的治疗，她的感冒竟然痊愈了。 中医专家介绍说，现在正值春夏之交，此时人体免疫力较低，尤其是...
...料之即愈。 一莫电云，久泻不已，骨瘦如柴，唇红口渴，粥食不进，胸中饱闷，脉反微伏。放腿弯痧四针，毒血紫黑流出如花。 用 沉香丸 ， 清茶 稍冷冻饮料之，付 棱术汤 加 银花 ， 泽兰 治之而愈。 一巢茂公次子，久泻肉削， 咳嗽 不已，夜卧 盗汗 ，目白微红。余诊之，脉寸伏关弦。放腿弯上下痧三针，复刮痧毕。 付清凉至宝饮加 山楂 、卜子、银花微冷冻饮料之而痊。
...五脏为关键。 A、刮头部： 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。 B、刮背部： 用直...
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