...游泳、健身操、跑步、网球、骑车等有氧运动，可促进血液循环，有助睡眠，适合时令。 无处不有的“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。只要时间控制在1小时内，没有让身体感觉过度疲惫，都属于健康养生的“轻...
...前几天老同学卢某来家里玩，多日不见他肥了不少，他说现在在控制饮食，因为不到４０岁，已经得上“三高”了，医生说是富贵病，吃出来的，而且这个毛病一旦得上，就是终身制，只有控制不能根治。他这样讲，我和老公都有些坐不住了。 我和老公都是打工一族。...
...广告铺天盖地袭来，许多明星说遵照营养师制定的营养餐单吃了几个月减了多少磅。透过饮食调节真的可以减肥吗？蒋教授说进食量和体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所...
...外阴炎饮食原则是什么?这是大家应该把握的，只有把握了外阴炎饮食原则，才能够通过饮食调理身体，恢复大家的健康，接下来我们就对外阴炎饮食原则做详细的分析。 外阴炎饮食原则： 1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等...
...做做运动，这对加强身体的健康，增强抵抗力有很大的帮助。在饮食方面大家也是要尤其注意的，注意不要吃辛辣的食物，避免对身体造成刺激，多吃水果、花生仁、核桃仁等等润肠道的食物。 ...
...1.加强糖尿病知识的教育和健康检查，早期发现早期治疗，50岁以上的老年人应定期检测血糖。确诊有糖尿病的病人，应正规服药，控制饮食，加强运动，严格控制血糖水平。 2.控制各种诱发因素，积极治疗各种感染，对血透、腹透、应用甘露醇脱水等治疗时，...
...顺利通过; ⒊子宫黏液黏稠，妨碍精子的正常运动。 小编觉得，饮食是一种很好的治疗手段，广大宫颈糜烂的女性患者不妨一试。当然，严重的情况一定要及时去医院问诊治疗，重点是要找正规的医院，这样才会有事半功倍的效果。 ...
...家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。 根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效...
...许多糖尿病患者，以为把糖尿病交给了医生就万事大吉，这是完全错误的。因为糖尿病是一种终生伴随的疾病，一旦得病，需长时间治疗，而且这种疾病同饮食、运动、情绪、用药是否规律、生活习惯等密切相关。这是医生代替不了的，根本在于你自己。 我们把治疗糖尿病...
...管理，达不到要求的要限期整改。事实证明，实施食品卫生分级量化管理是提高食堂食品安全管理水平，控制食品安全风险，预防食物中毒的重要保障。此外，对新建、扩建集体食堂，监管部门要主动与经贸、建设等部门进行沟通，及时掌握新报建的工厂、企业内设食堂的...
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