...肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。（右图） 另外，还有仰卧起坐、胸膝运动等。 ◎性生活 产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行，过早性生活会罹患盆腔疾病，有损健康，有产后...
...和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段、死胎、畸形儿的几率比较高。 最佳之二：最佳受孕季节 从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。 主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，...
...饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。 2. 补钙应该从什么时候开始？ 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过...
...生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议：那些爱美的女性，怀孕期间尽量不要涂指甲油，以免犯“美丽”的错误。 ...
...的健康都存在威胁。 提示：一定要注意饮食卫生，海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前需重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。 ■营养要均衡 夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，孕妇最好选择...
...蛋白质过高降低受孕成功率 许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士...
...，是影响女性身体健康的一大疾患。很多女性患上了子宫肌瘤后，就非常担心这种疾病会不会影响怀孕呢。 首先来了解一下子宫肌瘤的症状：一般会表现为痛经，性交痛，月经不调等，这些都对女性平时的生活有着很大的影响。那么，女性患了子宫肌瘤会影响怀孕吗?...
...易前移，如果孕妇仰面摔倒会导致尾骨骨折，引起流产、早产、胎盘早剥、胎膜早破等产科并发症；冬季日光照射少，易缺乏维生素D，导致孕妇缺钙，所以要多喝牛奶，但补充维生素D应在医生指导下服用。 有问有答 孕妇睡觉时最好左侧卧 王女士咨询：我现在怀孕...
...有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段、死胎、畸形儿的几率比较高。 最佳之二最佳受孕季节 从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。 主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，...
...如此一来还可能伤害胎儿的健康，危害是不可估量，不能轻易尝试。 谣言三：排卵期影响生男生女? 准妈妈们爱听信一些排卵期生男生女法，会精心的去计算。比如在排卵期前一两天会比生女宝宝的几率较大，排卵期当天就生男宝宝几率大。其实宝宝性别是由性别染色体...
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