...夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意： 1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1－2小时。 2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官...
...近年来，孕妇穿防辐射服已经成为一种时尚，有些准妈妈甚至睡觉都穿着防辐射服。然而，专家提醒，防辐射服的作用被夸大，穿着过久反而有损健康。 据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质...
...每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身体...
...米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水酿制而得名。程酒，古为贡酒，盛名久远。 白露米酒的酿制除取水、选定节气颇有讲究外，方法也相当独特。先酿制白酒（俗称“土烧”）与糯米糟酒，再按1:3的比例，将白酒倒入糟酒里，装坛待喝。如制程酒，须掺入适量糁...
...說．卷十．關朗篇：「人不里居，地不井受，終苟道也。」 居住的所在地，即住址。 如：「請問里居何處？」...
...随着人们生活水平的不断提高，药酒作为一种功效颇佳的防病祛病、养生健身的特殊饮品已开始广受欢迎。尤其很多老年人喜欢自己泡制药酒，希望能强身健体，殊不知这背后存在着很大的健康隐患。 专家介绍，药酒以酒为引，药酒首先是药，选择不当就很可能会出现...
...子宫肌瘤是常发生于女性的一种肿瘤，虽然它是良性的，但是它对女性的朋友的危害也是非常严重的，被称为女性健康的隐形杀手。所以女性朋友一定要了解它对女性的危害，千万不能忽视子宫肌瘤，所以提醒大家一定要警惕子宫肌瘤这个杀手! 子宫肌瘤多发生于成年...
...可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品，此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。这是附件炎的饮食注意事项。 饮食均衡：很多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。这是对女性饮食的精辟概括，虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身...
...在本文，我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查...
...医院，这样才能为自己的事业去奋斗。 第二：戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的。 第三：戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。 第四：戒多食。年轻人胃气...
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