...，从以前单纯的“吃好”转变为“会吃”，才能吃出健康来。 闫雅更补充说，慢性病预防也离不开营养门诊。现在高尿酸血症、痛风人群逐年增加，这类人群更需要接受饮食治疗，卫生部颁布的《中国居民膳食指南》中，首次将侧重点放在了通过合理饮食来预防慢性病。...
...不多的老人，每天有6276～8368千焦耳（1500～2000千卡）热量，就足够了。如果继续食用不必要的高热量膳食，可使身体过胖，并会伴发一些常见的老年病，如冠心病、高血压病等，影响健康。（2）蛋白质的需要。原则上应该是质量高些，数量少些。...
...肾气功能，提高抗病力，还因“肾主纳气”，而帮助肺气呼吸，预防多种慢性呼吸系统疾病。“肾主骨”，冬天经常叩齿，有益肾、坚肾之功。肾“在液为唾”，冬日以舌抵上腭，待唾液满口后，慢慢咽下，能够滋养肾精。肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，冬夜睡前...
...一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们...
...医院，借助外科手段治疗。严重的患儿需使用抗生素。 你该注意什么： 切忌自行给宝宝挤压疖肿，尤其是两侧口角至鼻根处的“危险三角区”，以免细菌感染扩散入血，导致败血症或颅内感染。...
...据《新闻晨报》报道，春天看似温和的阳光，其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力。在皮肤科门诊中，不少人感到脸上皮肤变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。医生介绍，这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关，春天的阳光紫外线含量极高,是...
...就可以避免宝宝晒伤了，其实不然。宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。 过度防晒或影响骨骼发育 有些妈妈为了...
...更可能给一些异物开了方便之门。因为年龄小，女孩子不了解自己的生殖系统，有些出于好奇会把小物件不小心塞进去，更多的是不小心让异物进入了阴道。 温馨提醒：当宝宝的私处出现脓性分泌物、红肿、异味等情况，还是得及时送宝宝到医院检查以采取最恰当的措施...
...的人，高兴就笑，不高兴就哭。6个月以后四肢控制比较好，表情也更丰富。当许多生理需求不必借哭来表示时，表达情绪的哭泣比重就会增加，不满、失望、害怕、生气、挫折感都是哭泣的原因。当得到大人的拥抱时，宝宝会感到满足与愉悦，所以父母应该在宝宝两岁前...
...想要让宝宝吃进体内的维生素D发挥功用，经常到户外晒太阳可是个关键。皓齿灿烂的笑容能让脸蛋瞬间增色，要是再配上整齐的牙齿，更能为整体的美观加分。那么，这口美丽的牙齿怎样才能实现？那还得从宝宝小时做起。 宝宝出生之后，就要开始进行口腔清洁。宝宝...
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