冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不很多，就好像做单杠引体向上一样，虽然很累，但它并不比跑步所消耗的量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥运动。 那么，冬季做什么运...
在日常生活中，儿童得了肥胖症，不仅使机体早发成人病，而且还会影响智力。现代医学研究认为，冬季是预防儿童肥胖和肥胖儿童减肥的最好季节。做家长的，在寒冷的冬季里，要正确引导孩子到户外锻炼，如进行跑步、打球、舞蹈、体操等动力型有氧运动，能够有效地减肥。 中医认为，儿童脏腑娇嫩，脾胃消化功能尚不健全，饮食稍过量，便会食滞伤脾，引起消化功能紊乱、脾运不佳、湿浊不化，使...
艾煎丸 白芍药丸 半夏白术丸 半夏散 柴胡散 沉香鳖甲散 沉香煎丸 沉香汤 大香甲散 大效没药丸 丁香生胃散 丁香神曲散 附子木瓜丸 厚朴丸 胡黄连饮 煎麦散 龙麝紫芝煎 十全饮 熟干地黄圆 温中降气丸 香朴丸 方剂主治： 饮食进退 半夏散 柴胡散 沉香鳖甲散 大香甲散 煎麦散 荆芥煮散 麦煎散 胜金丹 十全饮 益阴丹 煮肝散
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。 早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温 冬日气候寒冷，避室应温暖 桃仁 、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。
白术膏 柏子仁丸 八物温经汤 槟榔消痞散 冰梅丸 补中参附汤 柴胡汤 除湿清火汤 调营养卫汤 二石汤 二术救痹饮 肥儿丸 分气紫苏饮 扶经汤 肝痹散 归芍六君丸 和气八物汤 和阴益阳汤 红花当归散 黄耆散 加减莪术散 加味归脾汤 决经汤 君子汤 开胃健脾丸 鹿茸酒 升气实脏丸 四神丸 托里散 滋肾生肝饮 方剂主治： 饮食不思 全真一气汤 四君子汤 四神丸
炎夏过后，便是金秋。人体经过暑热的消耗后，渐渐趋于生理平衡，准备入冬的营养储存。其主要措施之一就是进补。冬季进补有利于改变病人的虚弱状态，增强人体健康。用现代医学语言来讲，称之为“健康投资”。 中医认为，秋季进补宜“容平”，冬季进补宜“封藏”，这是秋冬进补的基本原则。 一般来说，体虚的人冬季才需要进补。中医将虚证又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。气虚者补气...
...早期流产；发生在12～28周之间者，为晚期流产。流产的发生率约占全部妊娠的10%～18%，多数为早期流产。 有流产史者，应采取下列措施有助于避免再次流产： 1、再次怀孕最好安排在前次流产后的一年，至少半年。因为流产会在子宫壁内留下一个创面，创面的修复需要时间，这段时间至少半年。急于怀孕，便会欲速则不达。 2、再次怀孕后应避免吸烟、干重体力活等不良因素。 3、...
...香胶艾汤 丁香散 和中安蛔散 和中顺气丸 黄连乌梅丸 健脾丸 加味治中汤 溃疡散 痢疾丸 蔓荆子汤 升阳顺气汤 五膈圆 香薷散 香薷汤 周氏回生丹 方剂主治： 饮食不节 保元汤 补脾胃泻阴火升阳汤 参附汤 红丸子 既济解毒汤 鸡胗粉粥 凉血地黄汤 蔓荆芪芍茶 内金鳝鱼 平胃散 伤寒温病附方 山楂汤 升阳顺气汤 五膈丸 五皮饮 香薷散 香薷汤 芫花丸 越鞠汤丸
...丹 沉香降气丸 大胜金丸 大养脾丸 大茱萸丸 豆蔻汤 二姜丸 二姜圆 观音散 谷神丸 诃黎勒丸 和中丸 和中益气丸 藿香半夏散 嘉禾散 家韭子丸 姜附丸 交泰丸 加味火轮丸 僸术圆 宽气饮 宽中理气丸 苦楝丸 守中金圆 匀气散 方剂主治： 进美饮食 参苓壮脾丸 二姜丸 观音散 藿香半夏散 嘉禾散 家韭子丸 苦楝丸 曲术丸 守中金丸 四君子丸 五味子丸 匀气散
...耆健中汤 柴芍参苓散 柴芍六君丸 当归散 大温经丸 度世丹 妇宝胜金丹 扶元汤 附子汤 疳积饼 枸杞还童丸 河车回天丸 和气饮 红花当归散 黄耆汤 藿香饮 加减四物汤 加味坎离丸 接命丹 橘术四物汤 快膈汤 龙胆芦荟丸 蓬莪术散 调经丸 葶苈苦参散 五加皮汤 右归丸 滋阴降火汤 方剂主治： 饮食少进 补肾养脾丸 参苓白术散 右归丸 郁金散 滋阴降火清肺养脾丸
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