脾阴虚指脾胃的阴液不足而影响受纳运化。 【脾阴虚】 指脾胃的阴液不足而影响受纳运化。主要症状有唇燥 口干 ，喜饮， 口淡无味 ，饮食减少，大便干结，舌红苔少或舌面光滑等。
产后阴虚血耗， 四物汤 加 炮姜 ，产后去血过多，阴虚而致 内热 烦懑，呼吸 气短 ， 头痛 闷乱，骨节烦疼， 人参当归散 ，阴虚 发热 者， 小柴胡汤 ，去 半夏 ，加 花粉 。 人参 当归散 人参 （一两） 当归 （一两） 肉桂 （一两） 熟地 （一两） 每服五钱，加 竹叶 、 生姜 煎服。 小 柴胡汤 人参 半夏 黄芩 柴胡 甘草 加姜水煎。
肝阴虚 多由血不养肝所致。 【肝阴虚】 多由血不养肝所致。主要症状有 眩晕 ． 头痛 、视物不清、 眼干 、 夜盲 、经闭、经少等。肝阴虚，往往引起肝阳上亢，如血压偏高、 耳聋 、 耳鸣 ，面热、 四肢麻木 震颤 、烦躁 失眠 等。多见于 高血压 、神经官能症、眼病、月经病。参见“肝阳上亢”条。
“虚则补之”是冬季药膳进补的基本原则。但是，虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别，不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。再者，根据中医的先后缓急的治疗原则，冬季用药膳者若有外邪存在，则宜先祛邪解表，不宜盲目进补，其中有急性病和慢性病发作者，原来吃补品的应暂停进补。还有，在消化道疾病发作期，一般不宜进补，如果直接进补则适得其反。 冬令进补，一方面...
寒冷的冬季，人们都希望自己室内温暖。但是，值得提醒的是，室温太高对人的身体没有益处。 因为，冬季室温过高，人体皮肤血管、汗腺扩张，引起出汗。如果突然走出室外，受到冷空气的刺激，血管、汗腺会迅速收缩。因外寒侵入，直接刺激体温调节中枢，使机体散热减少，产热增加，打破了产热与散热的相对平衡，引起体温上升，容易伤风感冒而发烧。所以，冬季忌室温过高。
阴 虚火 旺指阴精亏损而致虚火亢盛的病理变化。 【阴虚火旺】 指阴精亏损而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为 性欲亢进 ，烦躁易怒、两颧潮红、 口干 、 咳血 等。参见“阴虚阳亢”，“水亏火旺”，“命门火旺”等条。
胃阴虚 指胃的阴液不足。 【胃阴虚】 指胃的阴液不足。多由 胃火 炽盛， 脾胃湿热 ，或热性病热盛伤津，均可损耗胃的阴液，引起胃阴虚。主要症状有唇燥 口干 ，喜饮，饮食减少，大便干结， 小便 短少，甚则 干呕 呃逆 ，舌中心绛干，脉细数等。多见于 慢性胃炎 ，胃神经官能症， 消化不良 ， 糖尿病 ，以及热性病恢复期。
肾阴虚，是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
...时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸...
...，加盖，烧开后转小火如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟，煲40分钟后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐、 胡椒 、鸡精调味即可食用。 提示：在冬季，鲫鱼肉肥子多，味道尤其鲜美，民间有“冬鲫夏鲇”之说，所以，冬季是吃鲫鱼的好季节。 香菇 炖鸡 原料：整鸡1只， 香菇 5朵， 红枣 5个， 枸杞 10粒，姜片2片，盐少许。 做法：将鸡收拾干净锅中注入足量的清水，砂...
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