...增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉 血管硬化 。 冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利...
...纸（炒）二两 官桂一两 杜仲一两（姜炒） 沉 用好火酒二十斤，绢袋盛药，悬胆煮三炷香，放土内埋三日，八十小瓶以泥封口。 神仙酒 方 久服大有补益。 川乌 （烧存性） 草乌 （烧存性） 当归 薄荷叶 淡竹叶 生甘草 良姜 陈皮 以上俱一钱二分 用干 烧酒 十斤，甜酒五斤，红 砂糖 二十两。先以水醋将 红糖 调匀、去渣，入酒内，方以绢袋 毓麟酒 方 专能固精种子...
... 龙眼 （去壳）二、三斤入酒内浸之。日久则颜色娇红，滋味香美。专补心血，善壮元阳，疗怔忡惊悸不寐等症。早晚各随量饮数杯。悦颜色，助精神，大有补益。故名仙酒。 红颜酒 一名 不老汤 。 胡桃仁 （泡去皮，四两） 小红枣（四两） 白蜜 （四两） 酥油 （二两） 杏仁 （泡去皮尖，不用双仁，煮四、五沸，晒干）一两上用自造好烧酒一金华坛，先以蜜油溶开入酒，随将三药入...
...节。主一身之毛窍。贴之血脉流畅。龟健不衰。精髓充盈。养精聚神。壮阳助气。固下元。气透三关。乃通行之道。 老人贴之。夜不小便。大 人精 不泄。补益虚损。延年益寿。至珍至宝。又治男子下元虚冷。小肠 疝气 。痞疾。单 腹胀 满。并一切腰腿骨节疼痛。半身不遂。贴三日神效。妇人子宫久冷。 赤 白带 下。久不坐胎。产后战 肠风 。贴之三日神效。 千金 封脐膏 内阁秘传。...
在冬季进补的过程中，有些人喜欢按自己的口味，专门服用某一种补品或只食用一种食物。殊不知，这种做法对身体健康不利。 因为，冬季进补所用的药物和食物，既有保健作用，也有一定的副作用，如果久服、多服某一种补品或只食用一种食物，会影响体内的营养平衡。所以，冬季进补忌恒补不变。
寒冷的冬季，人们都希望自己室内温暖。但是，值得提醒的是，室温太高对人的身体没有益处。 因为，冬季室温过高，人体皮肤血管、汗腺扩张，引起出汗。如果突然走出室外，受到冷空气的刺激，血管、汗腺会迅速收缩。因外寒侵入，直接刺激体温调节中枢，使机体散热减少，产热增加，打破了产热与散热的相对平衡，引起体温上升，容易伤风感冒而发烧。所以，冬季忌室温过高。
冬季发热病初愈者忌吃狗肉。因为，患了热性病后，正气已伤，气血两虚，虽应补益但补宜缓不宜急。狗肉气味雄烈，用之非但不能补益，反而会伤气阴，容易产生变症。所以，李时珍在《 本草纲目 》一书中告诫：“热病后食之，杀人。”
【处方】 钟乳粉3两， 五味子 1两， 甘草 半两（炙微赤，锉）， 肉苁蓉 1两（酒浸1宿，刮去皱皮，炙令干）， 泽兰 1两， 远志 3分（去心），芎䓖1两， 白芍药 1两， 黄耆 1两（锉）， 天门冬 1两半（去心，焙）， 桔梗 1两（去芦头）， 细辛 半两， 柏子仁 1两，熟干地黄2两， 当归 1两（锉，微炒）， 天雄 3分（炮裂，去皮脐）， 紫石英 1
【处方】 柴胡 羌活 生地黄 苦参 （炒） 防己 （炒）各1.5克 附子 肉桂 各3克 当归 身6克 【制法】 上为细末，熟水为丸，如 芡实 大。 【功效与作用】 主目中 流火 ，视物昏花， 耳聋 耳鸣 ，困倦 乏力 ， 盗汗 恶风 ，行步不正，两足欹侧，卧而多惊，脚膝 无力 ，腰以 下消 瘦。 【用法用量】 每服50丸， 空腹 时用温水送下。 【摘录】 《
【处方】 当归 1钱， 生地 （酒炒）1钱， 白术 1钱， 玄参 1钱， 白芍药 5分， 川芎 5分， 黄柏 （炒）5分， 知母 5分， 白茯苓 5分， 麦门冬 （去心）5分， 陈皮 5分， 山栀 仁（炒）5分， 甘草 5分。 【功效与作用】 辛劳读书而有 房劳 。 【用法用量】 上作1服。加 生姜 3片，水煎，半饥空心服。 【摘录】 《 济阳纲目 》卷五十
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