老人饮食七宜七_【中医宝典】

...防止身体发胖或胃肠受刺激。 宜温寒  老年人多属虚寒之体,故每到冬季普遍感觉怕冷和四肢不温。喜食过热、过烫的食物,这对食道、胃形成一种机械性刺激,有诱发食道癌和胃癌的危险。在深秋和冬季,宜选择食用具有温补作用的食品与药膳等,以利保养元气,...

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冬季喉咙痛_【中医宝典】

...扁桃体的地方,这个地方肿,一般是细菌感染,一定要用解毒的药物,西药抗生素也可以使用。 另一种疼痛,是在喉咙附近,仔细体会,这和扁桃体那里是不一样的,在喉咙上下,咽唾沫的时候会感觉明显,就在喉结那里疼痛。 这种情况,有细菌感染,更可能有病毒感染,...

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冬季减肥注意因时因地因人制宜_减肥误区_【中医宝典】

...在冬季进行减肥,一定要注意因时因地因人制宜,切不可循袭旧法,亦不可轻信盲从,以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果,而且可能付出损害健康的代价! 冬季减肥四误区 误区一:糖 一般认为,进食糖类食品是最容易发胖的,因此少食这类食物几乎...

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使用附子有宜_医案心得_【中医宝典】

...、循环系统功能衰竭死亡。 服用含附子的制剂应有较长的时间间隔,因附子在体内的半衰期约为17小时,且有一定的蓄积性;使用附子应因人而异加以考虑,如患者体虚或是哺乳期妇女、小儿、老人及患其他严重疾病的特殊人群,或是交感神经功能亢进者,使用附子...

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冬三月饮食宜原则_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

...打好基础后再补。先调理好脾胃功能,在此基础上,再服补药补品,可增加滋补效力,不会发生“虚不受补”的情况。 宜原则 冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医“虚者补之,寒者温之”的原则,故宜服食具有补气填精,滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性,...

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肌肤冬季护理小贴士_四季美容_【中医宝典】

...冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用,使皮肤达到平衡。 给你一点提示,让你的美丽在冬天绝对不打折。 1,对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言,进入冬季,皮肤同样也会干燥...

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冬季精神调养_冬季养生_【中医宝典】

...严寒的冬季,朔风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气旺盛,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,所以,冬季精神调养也要着眼于“藏”,即要保持精神安静。 此外,就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...

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天冷使用热水袋可改善睡眠_【中医宝典】

...寒冬严寒使许多人难以入眠。日本花王公司调查了21425位20~59岁的女性,发现46%的调查对象感觉下半身发冷。女性肌肉少,产生热量也少,所以比男性易畏寒,冬天因被窝阴冷失眠的女性远超过男性,为此日本医学专家推荐冬季使用热水袋。 热水袋...

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冬季防肩关节周围炎_【中医宝典】

...肩关节周围炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛,多见于50岁左右的人,故又名“五十肩”,中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。本病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关,一般由肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、...

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冬季好饮料:融水、白开水_【中医宝典】

...由此可见,冬季多饮水可以保证机体的水分平衡,有助于养颜美容、减肥祛脂、延年益寿。成年人在冬季的日饮水量至少应达到1200毫升。使用电热毯等取暖设备时,会导致机体失水,还应适当增加日饮水量。饮水一次不宜过多,可少量多次,分散在上午、下午及睡前。...

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