...冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。 1....
...辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，这样出门以后被冻坏的机率要小很多。此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。 2、茄子秸、生姜片、大葱、烤热的白萝卜片等对于治疗冻疮效果显著。具体操作方法是将以上任意一种食物煎液熏洗患处。每天三次，每次...
...腹腔镜 悬吊式无气腹腹腔镜不使用气腹，麻醉管理较有气腹腹腔镜下更安全。术中可使用传统的开腹手术器械和缝合技术，不会因手术操作中腹腔内气体泄漏而影响手术，手术方法更为简便。同时，该手术减少了对腹腔镜专用器械的依赖性，无需气腹机，医生可以根据...
...免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。这也是常见的预防宫颈糜烂的方法。 3、预防宫颈糜烂还要定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。 4、保持外阴清洁。没有感染，不要...
...月经不调的女性会有很多的症状，月经期间的量少，而且很是急躁不安，睡眠不安稳，时间较短月经就没有了，很多的女性知道要是吃药，一般都是激素药物去调理。会影响女性的健康，按摩方法是很方便的，而且没有副作用，那么，月经不调的按摩方法是什么呢? ...
...，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改喝豆浆。中医认为，豆浆有补虚损、润肠胃、清肺火、化痰的作用。豆浆不仅同样...
...的像差，从而降低了视网膜成像质量，限制视觉敏感度。除球镜和柱镜可用框架眼镜、接触镜和屈光手术矫正外，对于彗差和球差等高阶像差，既无准确的检测方法，更无有效的矫正措施。 1962年，Smirnov首次提出眼的高阶像差特征，并指出可通过个体化的...
...冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要。在冬季进行补益，切忌走入“进补”的误区。 误区一：地域不分“滥补” 冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，补品中如人参酒、参茸酒等，强壮补身，御寒...
...冬季要特别注意脖子的保暖，最好还是围上围巾或是围脖比较好。这是因为： 1、颈部保暖是预防感冒和颈肩部疾病的重要措施。颈部是人体的“要塞”。研究证明，因受冷患感冒、咽喉炎时，除鼻咽黏膜发生局部小血管炎症，使血管运动功能紊乱、血流淤滞外，还会...
...中医认为，慢性肾衰属本虚标实之证，虽有脾肾气虚甚或阳虚之证，但根据湿热之邪贯穿始终的特点，对慢性肾炎的治疗应正确辨证施治，在治水补虚时应审慎使用温补方法，特别是冬季忌用附子、白术、黑大豆、晚蚕砂等。由于本病的病机主要是湿热久羁，致气阴及营...
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