浅谈低温养生_【中医宝典】

...正常的50%。从一定意义上讲,冬季气温低,能使人的体温下降,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命也自然会长。 哪些人更适宜低温养生 1.阴虚的人:按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口...

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冬季进补忌重“进”轻“出”_【中医宝典】

...在冬季生活中,不少家庭的餐桌上,天天有荤腥,餐餐有油腻。从保健的角度讲,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。因此,在冬季进补的同时,也重视及时排便和通畅的作用。所以,冬季进补忌重“进”轻“出”。 ...

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老人冬季遵循哪些饮食原则_老年饮食_【中医宝典】

...冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,...

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冬季皮肤瘙痒_冬季皮肤瘙痒的原因、冬季皮肤瘙痒怎么办_查症状_【疾病大全】

...冬季瘙痒病多见于40岁以上的成年人,下肢臀部尤为严重。这些人皮脂腺功能减弱,皮肤干燥。到了冬季,洗澡所花时间长,使用的肥皂多,皮肤更加干燥。随着气温降低,瘙痒就开始了。...

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冬季该怎样保护好前列腺_男科前列腺炎_【中医宝典】

...气温下降时如何保护好前列腺,注意以下几点让您在这个冬季终结前列腺疾病: 注意局部保暖。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态...

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冬季晨练必待日光_【中医宝典】

...《黄帝内经》阐及冬季保健养生时,指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……去寒就温,无汇皮肤,使气亟夺,此冬气之,养藏之道也。” 这段话的意思是说:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是...

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中权_诊断术语解释_【中医宝典】

...冬中权是指冬季的脉象有如权具之下垂,相应地沉伏一些。 【冬中权】 语出《素问.脉要精微论》。“权”,古代计重的器具。冬中权,是指冬季的脉象有如权具之下垂,相应地沉伏一些。...

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一年四季要如何调节房事_【中医宝典】

...生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? (1)春为四季之首,万物复苏,气象更新,充满蓬勃生机 在这种“天地俱生,万物以荣”的季节里,人的思想意识及身体活动顺其自然的变化,身心保持势...

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冬季健康养生三大定律_【中医宝典】

...我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法 在我国很多地方,都流传着“冬吃萝卜夏吃姜,...

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教你四季如何调节夫妻间房事_【中医宝典】

...活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? 春为四季之首,万物复苏,气象更新,充满蓬勃生机。在这种"天地俱生,万物以荣"的季节里,人的思想意识及身体活动顺其自然的变化,身心保持势展畅达的...

http://zhongyibaodian.com/zs/29420.html

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