...利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大 小便 ，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。 大白菜耐储存，老百姓对白菜有特殊的感情。经济困难时期，大白菜是他们整个冬季唯一可吃的蔬菜，一户人家往往需要储存数百斤白菜以应付过冬，因此演变出了炖、炒、腌、拌各种烧法。事实上，对于普通老百姓来说，人们更侧重于白菜的“食”。大白菜食法颇多，从烹调方法上看，无论是炒、熘、烧、煎、烩、扒、涮、凉...
冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效预防 冻伤 。冬季每天煮食 白萝卜 、 胡萝卜 ，连汤带菜早晚各服食一小碗，长期坚持，可有效治疗 慢性支气管炎 。 冬季室内湿度不够容易诱发疾病！家中应配加湿器，此外向地面洒水、...
...无法运动，所以利用上下班天气较凉快的时候走路，既达到了运动的目的，又不致发生因堵车心情欠佳的现象，还可以呼吸新鲜空气，从而达到养生的目的。 儿童要防脾胃病 到了大暑，因天气炎热，中小学生吃冷饮非常普遍。从中医角度看，儿童为“纯阳”之体，患病多表现为实证、热证，这就是儿童喜欢吃凉的原因，再加上天气闷热，孩子们吃冷喝凉不断，冰镇可乐、冰淇淋、冰棍等一天吃几次。但...
分型 禽流感病毒 （AIV）属甲型 流感病毒 。流感病毒属于RNA 病毒 的正黏 病毒科 ，分甲、乙、丙3个型。其中甲型流感病毒多发于禽类，一些亚型也可 感染 猪、马、 海豹 和鲸等各种哺乳动物及人类；乙型和丙型流感病毒则分别见于海豹和猪的感染。 形态学 甲型流感病毒呈多形性，其中球形直径80～120nm，有囊膜。 基因组 为分节段单股负链RNA。依据其外膜...
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，就可以有效地预防疾病的发生。 要尽量早睡晚起 冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。 要十分注意背部的保暖 背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日...
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成 干眼 症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“ 红眼病 ”的风险。 红眼 病 皮肤瘙痒 呼吸道感染 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。专家介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 预防措施：促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法...
秋冬季是感冒的高发季节，尤其是孩子患感冒，更是一件颇令父母头疼的事。其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面是几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在秋季等易感冒季节给孩子选用。 饮食可以调理秋冬感冒症状。 母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤...
冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。 御...
...B2时，会出现口臭、失眠、头痛、精神倦怠等症状；缺少维生素B12时，皮肤会变得苍白、毛发稀黄、精神不振、食欲不佳、呕吐腹泻；缺少维生素D时，儿童则易患软骨病，成人易得骨质软化病；缺少维生素C时，皮肤易出血，伤口不易愈合；缺少维生素A时在暗处会感觉视力模糊，严重者会演变成夜盲症。 最后许主任提醒：及时察觉身体的细微变化，身体出现不适时，应及时到医院就诊，早期发...
肠道病毒 包括 脊髓灰质炎病毒 、 柯萨奇病毒 （Coxsackie virus）、致肠细胞病变人孤儿 病毒 （enterocytopathic human orphan virus ECHO简称 埃可病毒 ）及新型肠道病毒共71个 血清型 ，本属 病毒感染 分布广泛， 临床表现 复杂多样。 脊髓灰质炎 已有专章论述，本节介绍除脊髓灰质炎病毒外的肠道病毒外的...
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