...血的功能。其叶也可供药用，称大青叶。该药适合我国各地栽培，生长期为6～7个月，按常年产量和现价计算，亩产值在4000元以上。现将其规范化栽培技术介绍如下。 选地整地 板蓝根适应性较强，对自然环境和土壤要求不严，山区、丘陵、平地均可播种，耐寒，以地势平坦、排水良好、疏松肥沃的砂质土壤栽培为好。播种前将地翻耕一遍，同时每亩施入堆肥或厩肥2000千克（也可施入磷肥...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
新华网北京９月２５日电（记者 周婷玉）记者２５日从中国针灸学会获悉，截至目前，国家中医药管理局已在全国推广７５项中医临床适宜技术，其中针灸技术共有４０项，占据了所有推广项目的半壁江山。 近年国家中医药管理局组织专家从“中医临床诊疗技术整理与研究 专项”中筛选出１００项在临床上安全、有效、规范的诊疗技术进行推广。 目前已从验收的项目中和各地推荐的已在当地实施的...
中医 养生学有其丰富的内容及独特的 养生 方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神 养性 ，防病 健身 ，具有十分重要的意义。
中医药抄本是中国传统文化中有价值的遗产，蕴含着历代医家诸多精辟的学术理论与丰富的临证经验，是中医药古籍整理研究的一个重要方面。尤其是其中的临床各科与医案部分，每每具有独到的理论启迪与临床见解，有助于拓展治疗的思路，丰富治疗的方法，具有深入整理研究的价值。 薛清录女士主编的《全国中医图书联合目录》收录了全国113个图书馆截止到1980年底馆藏建国前抄刻的中医药
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
日前，参加广东省佛山市中医院举办的全国整脊学科高级研修班的10名新加坡学员表示，经对比研究，中国整脊从理论到技术都胜于美国整脊，而且富含中华民族文化色彩。 据介绍，中医对颈椎病、腰椎病等常见脊柱损伤类疾病早有认识，在2000年前即逐渐形成了牵引、旋转、悬吊、侧扳、屈曲、整盆和按摩推拿等一整套具有中国特色的整脊手法。近年来，医务工作者在脊柱解剖学和运动力学研究...
北京军区总医院主任医师王文远发明的平衡针灸技术已走出国门，广为传播。目前，世界上有20多个国家建立了平衡针灸治疗中心，500多名外国专家、医学人士从事这一研究，治疗病人10多万人次。 1964年底入伍的王文远，从上个世纪60年代末开始平衡针灸的研究，创立了平衡针灸新学科，形成了针灸——心理——生理——社会——自然相适应的整体医学调节模式，以达到患者机体自身调...
饮食 养生 ，就是按照 中医 理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种 生理 功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书.郦食其传》所说：“民以食为天”，就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在长期实践中积累了丰富的知识和宝贵经验，逐渐形成了...
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