...虚；食下行则右尺大，不独肾虚尺大，盖以命门、大肠同居于下也。气之性善升而易散，育与固、养气之妙法，惟静存守中，善养气者矣。血之性善降而易凝，和与温、养血之妙法，惟运动调中，善养血者矣。脏病入腑即愈，惟咳嗽症入腑即危，盖肺与大肠为表里，胃伤则...
...虚；食下行则右尺大，不独肾虚尺大，盖以命门、大肠同居于下也。气之性善升而易散，育与固、养气之妙法，惟静存守中，善养气者矣。血之性善降而易凝，和与温、养血之妙法，惟运动调中，善养血者矣。脏病入腑即愈，惟咳嗽症入腑即危，盖肺与大肠为表里，胃伤则...
...淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。 夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。出大汗以后要喝些淡盐水。 药茶可解暑 暑天可适当饮些药茶，如洋参茶与薄荷青，解暑又养气。 洋参茶：取...
...我讲了个遍。等回到孩子身边时，老人家的情绪已经稳定，还主动对孩子说：“回家吧，我的病好了。” 啸，不仅抒发了人的情怀，喊出了丹田的内蕴之力，而且还能锻炼人体之气。从医学保健的角度看，有规律地“啸”正是养气的良方。 中医认为，升降出入是人体...
...铁华粉咸平无毒，外敷痔 刺竹木，能养血气安心神，除风治痫破积宿，铁浆水浸青沫生，惊热癫狂可制伏。以铁片磨光，用盐水抽之，置醋瓮中，阴处埋之，百日后铁上生衣，刮取研用。敷痔 及竹木刺入肉，主养气血，安神强志，止惊悸健忘，镇五脏，壮筋骨，除...
...所以补肺。臣麦冬以清气，即所以清肺。佐五味以敛气，即所以敛肺。吴琨云：一补，一清，一敛，养气之道备矣。名曰生脉，以脉得气则充，失气则弱。李杲谓：月服生脉饮，加黄耆，甘草，名生脉保元汤，令人气力涌出；更加当归白芍，名人参饮子，治气虚喘咳，吐血...
...所以补肺。臣麦冬以清气，即所以清肺。佐五味以敛气，即所以敛肺。吴琨云∶一补、一清、一敛，养气之道备矣。名曰生脉，以脉得气则充，失气则弱。李杲谓∶夏月服生脉饮，加黄 、甘草，名生脉保元汤，令人气力涌出；更加当归、白芍，名人参饮子，治气虚喘咳，...
...（稷粟）养肾气消胃热粟米（专入肾。兼入脾胃）。味咸气寒。（时珍曰。粟即粱也。穗大而毛长粒粗者为粱。穗小而毛短粒细者为粟。苗俱似芽。种类甚多。）功专入肾养气。及消胃热。凡人病因肾邪。而见小便不利。消渴泄痢。与脾胃虚热。而见反胃吐食。鼻衄不止...
...婴儿肝气未充，胆气最怯。凡耳闻骤声，目视骤色，虽非大惊卒恐，亦能怖其神魂。醒时受怖，寐则惊啼，或震动不宁，或忽尔啼叫，皆神怯不安之证。治宜安神养气为主，宜独参汤，团参散。若微烦热者，生脉散；热甚者，导赤散。独参汤人参二两，水二钟，煎至八分...
...品，以防胃肠积热；对曾产生过敏而发病的食物，如鱼、虾、海味等绝对禁忌。气虚者应补气养气止血。 血瘀者可用活血化瘀之品。...
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