...最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。 ◎睡前洗脚 在我国古代医学的传统理论中，人的脚掌是一扇通向身体的“窗口”，五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚，可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在，我们向大家推荐两种泡脚的小方法： (浴盐泡...
...证」 白淫时下，心烦易怒，睡眠不安，夜梦交合，胸胁 胀痛 ， 口苦 咽干。舌红苔薄，脉弦数。 「病机」 情欲不遂，郁火内炽。 「治法」 疏郁宁神， 泻火 固精。 「方药」 丹栀 逍遥散 （《内科摘要》）加减。 柴胡 当归 白芍 白术 茯苓 甘草 丹皮 栀子 川楝 黄连 夜交藤 莲子 肉 五味子 本方为 丹栀逍遥散 去 煨姜 、 薄荷 ，加川楝、 黄连 、 夜...
牛肉250克，莲子、 山药 (洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后气虚，血虚患者。 健康报
安神定志丸 白垢散 柏子养心丸 半夏茯神散 茯神汤 茯神丸 归神丹 河车如圣丹 加减温胆汤 加味八珍汤 加味导痰汤 寿星丸 寿星圆 养心丹 方剂主治： 神不守舍 柏子养心丸 归神丹 寿星丸
...非睡，常有 噩梦 ，白天精神不振， 健忘 ， 注意力不集中 ，可伴 心慌 等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用 安神定志丸 、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如 大枣 、 阿胶 等。 二是 肝郁气滞 型。临床症状表现为 入睡困难 ，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神 抑郁 ，胸胁 胀痛 ，痛无定处，脘闷 腹胀 ， 嗳气 频作等症。此类人在...
原料： 远志 5g、 石菖蒲 1g、 茯苓 2g、 人参 2g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用。 功能：补心宁神。 用途：心气不足，忧愁悲伤、神志不宁。 来源：《古今录验》。
气功术语。谓练功者静处一室，摈除杂念，静心宁神。《资治通鉴·唐僖宗光启三年》胡三省注：“入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营。”又可分为渐法和顿法两种。
物触者，因小心所爱之物，强夺取之，则令怒生，神随物散，不食不言，神昏如醉，四肢垂 ，有若诸恶症候，莫知所以，故须询其父母，遂其所欲，以药调理，宁神自安也。
病证名。见《太平圣惠方》。小儿惊啼，因风热内乘于心，心热烦躁所致。常伴见精神不定，睡卧不安。治宜清心宁神，用 牛黄清心丸 。若热盛，用 导赤散 加 黄连 、 山栀 之类。
入静 ， 气功 术语。谓练功者静处一室，摈除杂念，静心宁神。《资治通鉴.唐僖宗光启三年》胡三省注：“入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营。”又可分为渐法和顿法两种。
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