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治疗失眠的食物_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...嚼燕麦片，效果会更佳。杏仁 : 它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。亚麻籽: 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。全麦面包: 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。火鸡:...

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瑞格尔健康管理中心

瑞格尔健康管理中心（深圳市瑞格尔医院管理投资有限公司）信息概要：医院地址：广东省深圳市罗湖区笋岗路12号中民时代广场A座21层联系电话：0755-25832111/25832857 医院等级：未知医院类型：专科医院重点科室：经营方式：中外合资合作医院传真号码：0755-25832999 邮政编码：518020 电子邮箱：...

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瑞格尔健康管理中心

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健康贫血不用慌_【中医宝典】

一些身体健康的老人在体检时被查出贫血，十分害怕，赶紧补这补那。其实，老人的大多数贫血都属于“健康贫血”，是生理性老化的表现，不算是疾病，更不用慌张。什么是健康贫血，顾名思义，就是老年人没有发现疾病，健康状况良好的情况下，只是血红蛋白（亦称血色素）偏低。中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师朱建贵解释说，健康老人贫血的原因比较多，但主要还是衰老所致。由于老...

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摆脱亚健康困扰_【中医宝典】

标签：摆脱亚健康亚健康不算病，它是健康与疾病之间的一种动态反应过程，是向疾病转化的一种中间状态，如果人们认识到了它的危害，及时调整便可迅速转为健康。如果没认识到它的发展规律，任其下去，就会很快转化为疾病，因此亚健康是一种动态而可变的“体感不适症”。随着社会的发展，经济的繁荣，环境的污染，社会竞争的加剧和人际关系的复杂化，有“体感不适症”的人越来越多，也就...

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专家解读：亚健康_【中医宝典】

四川新闻网讯 (记者谭蕾蕾樊娟) 有个不是新名词的“新”名词：亚健康。说它新，是因为很多人对它知之甚少；说它“不新”，是因为这个词，早就名扬四海。亚健康，究竟谓何？究竟对人体有什么影响？它究竟又是不是一种疾病呢？亚健康和压力的亲密关系又是怎么回事？也许，它正悄悄吞噬你的健康，你还不知道呢。很多人认识的只是些表面的“皮毛”，如何深刻认识它，让它不再和你的身体...

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佰众体检健康管理（连锁）机构

佰众体检健康管理（连锁）机构信息概要：医院地址：北京市海淀区中关村东路101号联系电话：010-62615558 医院等级：未知医院类型：专科医院重点科室：经营方式：股份制医院传真号码：邮政编码：100000 电子邮箱：医院网站：佰众体检健康管理（连锁）机构去佰众体检健康管理（连锁）机构的乘车路线城铁知春路站...

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“白领”健康有术_女性职业保健_【中医宝典】

终日坐办公室的上班族，一天工作八个小时后。常常会感到身心疲惫。除了工作的压力、精神长时间处在紧绷状态的缘故外，不健康的工作方式及习惯也可能是原因之一。在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。那么，如何改进这些影响身心的外在因素呢? l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必...

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心理健康的标准_心理健康_心理知识_【中医宝典】

一、科学的健康观念追求生活质量的现代人越来越关心和注重自身的健康。所谓健康是指身心健全和体能充沛的一种状态。 1948年世界卫生组织成立时,在其宪章中开宗明义地指出:健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现,而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。并且提出了衡量健康的十条标准:有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张 ...

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对胎儿健康有害的饮食_【中医宝典】

...医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。孕期食粗粮，母子都健康。禁忌2、避免生食及过度加工的食物孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖，区医师表示。摄取...

治疗失眠的食物_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

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健康贫血不用慌_【中医宝典】

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摆脱亚健康困扰_【中医宝典】

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专家解读：亚健康_【中医宝典】

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“白领”健康有术_女性职业保健_【中医宝典】

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心理健康的标准_心理健康_心理知识_【中医宝典】

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对胎儿健康有害的饮食_【中医宝典】

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