...充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。...
...健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查,主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病,以便及时采取预防和治疗措施。健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。 健康体检和疾病检查是两回事,健康体检只能说是一个初检,...
...有效成分有不同程度的破坏。 现代家庭大多使用铁锅、不粘锅、不锈钢锅,但煎制中药最好不要选择这些器皿,一些污染严重地区制造出来的砂锅也不宜用来煎制中药,因为在煎制过程中,这些器皿内的重金属会被药物中的生物碱或其他化学成分置换出来,被患者服入体内,...
...健康线触及鱼际横曲纹时,常见于心血管疾病。 健康线穿过鱼际横曲纹,常提示脏腑衰弱,特别是心脏衰弱。 健康线形成断断续续的线条时,常提示肝脏有病。 健康线有很多小眼并呈链锁状,常见于呼吸系统疾病。 健康线上有暗褐色的斑点,常提示患有重病,...
...老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽...
...炎炎夏日,跃入清凉的泳池,不仅消暑健身,而且可以保持美妙的体形。因此成为众多女性朋友的最佳选择。可是,要想成为健康的美人鱼,您还需注意一些问题。 从生理结构来看,女性阴道是外界与腹腔通道的一部分,它上连子宫颈,下端开口于外阴。正常健康的...
...提倡饮食习惯应为:有粗有细,七八分饱。若想健康,在饮食方面也需一个忍字。饮食过饱会加重肝脏、胆囊、胃等器官的负担,易导致肥胖、胃病、肠道疾病等,老年时,增加患老年痴呆症的风险。酒也是穿肠毒药。对肝脏危害最大,长期饮酒者患肝癌的几率将大大增加...
...擦净,而许多疾病如肝炎、痢疾、寄生虫病等都是通过粪便传播。男子坚持每日“小浴”是一种行之有效的预防疾病的方法。 男子“小浴”,更重要的是对妻子的健康大有裨益,她们的丈夫在行房事前“小浴”者仅占15%,而占85%的男士却无此卫生习惯。殊不知,令...
...满意的性伴侣,也缺乏基本的性爱技巧。在那个时代体验到的性高潮中,很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说,男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮,而且还要健康的性高潮。性高潮的获得一定要以精神的沟通和情感的滋养为...
...15分钟的办公室减肥操,是为体形不佳的男性开出的处方,长期坚持的话,在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少,不仅体形会好,人也会更健康。 如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长;还有的坐的时间过多,出现...
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