最多见的症状是 多疑 ，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难以理解和接受。 多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况： 感知觉过敏 过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同...
...： 1：改善冠脉循环，改善心肌缺血。 2：减少和防治冠脉痉挛。 3：防止诱发因素。 4：降低高粘血状态。 5：有高血压者进行降压治疗，使血压保持适宜水平。 6：对高脂血症给予降血脂治疗。 7：适当体力活动，防止过度劳累。 8：防治心律失常。 9：改善饮食结构，少吃高胆固醇食物。 冠心病有多种类型，要先确定是那一类型才能准确用药，建议你到医院做一个详细的检查。...
失眠 ，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起 入睡困难 、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 缺乏深睡眠 ：在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪...
重在调整饮食，多食粗粮、蔬菜和水果，少食辛辣刺激食物，增加运动量，保持心情愉快，养成定时排便习惯，如需用药也应在医生指导下用药。
...摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。 合理饮食 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。 消除压抑感 精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
...越好而不是相反，否则就是治疗失败。“反跳”现象就是治疗失败。其次，医生和患者都应该有清醒的认识，只有耐心地慎重选择用药，加上适当休息、营养，保持精神愉快，步步为营，稳步前进，结果才能令人满意。第三，阶梯的最高阶段是祛除病原——肝炎病毒，也就是“病毒转阴”。在病毒复制和发病机制尚未彻底搞清，患者免疫有缺陷的情况下，用西药阻断病毒关键的复制环节，用中药全方位调整...
现代社会中，人们工作和生活的节奏不断加快，竞争也日渐激烈，如果人们不注意调整自己的心态，就很容易产生身心疲劳感，即人们常说的“活得累”。 心理学家认为，疲倦是人体对外界压力的自然反应，是健康状态已处在警戒线的信号，机体已经用红灯在警告我们了。例如，情绪紧张焦虑可导致出汗、心悸、呼吸急促等现象；情感打击会使人感到沮丧，劳心的工作会使人感到精疲力竭。这些不良情绪...
娱乐活动内容丰富，形式多样。例如：琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等皆属之。 所谓娱乐养生，是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为娱乐养生。 用于养生的各种娱乐活动，其内容健康，情...
...是中医养生防病中注重身心融通的先进理念。 传统中医学讲求身心结合，追求人与自然和谐，其前提是身心同养。人的精神和脏腑是统一的，情志舒畅，精神愉快，则气机畅通、气血调和、脏腑功能协调、正气旺盛；若情志不畅、精神抑郁，则可使气机逆乱、阴阳气血失调，脏腑功能失常、正气减弱。因此，若注重精神调摄，努力保持思想上安定清静，不贪欲妄想，则可使真气和顺，精神内守，就能使人...
本报记者 徐雪莉 进入20岁以后的女性，身体、智力、心理发育进一步成熟，褪去青春期的羞涩，她们以独立、自信的心态绽放着属于自己的美丽。这一时期的女性朋友面临着结婚、生育的改变，她们又应该怎样以中医智慧呵护自己的健康呢？ 做自己健康的“警卫员” 据北京中医药大学教授、主任医师尉中民介绍，女性要学会关注自己的经期、观察白带的情况，做自己健康的“警卫员”。 白带是...
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