气郁体质形体瘦者为多，常见性格内向不稳定，忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平素多为忧郁面貌，神情多烦闷不乐，胸胁胀满，或走窜疼痛，嗳气呃逆，或咽间有异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退、惊悸、健忘、痰多、大便多干、小便正常。 如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴、理气健脾的药膳，如沙参 佛手 用净纱布包好，与...
...实，面赤时烦，声高气粗， 喜凉怕热 ，口渴喜冷饮， 小便 热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见 高热 ，脉洪大，大渴，饮冷等症。 体质特色 ◆身材强健，声音宏亮; ◆精力丰满，中气十足; ◆经常觉得 口干舌燥 ， 口臭 ，嘴易破; ◆喜凉，爱喝冷饮或吃冰块; ◆怕热，轻易流汗，体温较高; ◆满脸通红，眼睛有红血丝，唇色较深; ◆体味重，容易长痘疹;...
体质预报属超早期先兆，不同类型的体质对疾病有不同的易罹性，也即不同的体质和疾病有着特殊的亲和性。因此，从体质潜证可以打开一个发现早期先兆的突破口…… 中医历来重视禀质，早在2000多年前的《内经》，就对禀质在生理、病理、诊断、治疗及摄生等方面的意义作了精辟的论述。如《灵枢·阴阳二十五人》对人体的气质、体形、禀性、肤色、态度都用五行理论进行了分类。《灵枢·通天...
气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。 此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘...
血虚体质常见表现：形体瘦弱，肌肉不壮，面色苍白缺乏光泽，唇色、指甲颜色淡白，伴有头晕眼花（特别是下蹲起立时），易脱发或毛发易断，手足发麻，心悸失眠，易心慌心跳，常见眼睛干涩及便秘等。女性还会伴有经色淡且量少等。 如果夏季气候炎热、干燥少雨，且出汗较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴补血的药膳，如 黄芪 各30克。 制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲...
阳虚体质常见表现：形体白胖，肌肉不壮；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多；面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。 如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴助阳的药膳，如 黄芪 、菟丝子入净布包起，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。 2．温阳袪湿消暑汤 功效：祛暑、温阳、...
...腺皮质激素(地塞米松)、免疫调节药(复方 甘草 酸苷)等，虽然能从不同途径抑制过敏反应，但它们依然是外来物质，同样有可能成为过敏原，特别是对体质较为敏感的特异性人群。其可能引起的过敏症状包括：皮疹、皮炎、血管神经性水肿等，严重者还可能出现过敏性休克。除非以前有过此种经历，否则这些过敏反应难以预测。所以，如果发现自己容易过敏，就要格外小心了。如果使用抗过敏药物...
八成湿疹患儿有过敏史 湿疹即特应性皮炎，又称异位性皮炎、遗传过敏性皮炎，是一种难治性、慢性、炎症性的皮肤病，好发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，70%-80%的患儿除皮疹外有哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎等遗传过敏史，发病部位遍及脸、颈、手肘、膝窝、四肢背侧等，主要表现为红疹、瘙痒，次要表现包括皮肤干燥、变厚、粗糙、容易感染等。 中国医学科学院皮肤病研究所对北京...
现代男人饮食九要素 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患 高血压 、缺血性心脏病、 中风 、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需...
...法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”等诸多方面，历时两千多年来一直指导着我们运用于养生实践中。《内经》认为与长寿最密切的因素是体质禀赋、生活环境和形神调养，兹将此三要素分述如下： 体质禀赋 长寿之基 《内经》中关于禀赋与寿夭的论述颇多，《素问·五常政大论》曰：“阳精所奉其人寿，阴精所降其人夭。”《灵枢·天年》认为，长寿与先天禀赋有关，强调人之生...
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