...为主；少喝甜味饮料。第二，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。第三，多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。第四，饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：...
...这里，或许有人想起广东人热衷的煲汤，还有人联想到韩国民众伏天喝参汤补身体的习惯。黑龙江中医药大学附属第一医院医学保健中心副教授孙志新博士告诉记者，喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分...
...“50%的小患者不必老上医院。”北京中医医院门诊办公室主任王国玮如是说。他指的是一些家长上午刚带孩子在某某医院看的病，吃了药还不退烧，就又上另一家医院了。秋风乍起，季节转换，又到了感冒高发期。据北京市疾病预防控制中心监测，今年北京市流感...
...，即使接种了流感疫苗，也要根据气候变化注意保暖，否则容易受凉引起普通的感冒。 专家介绍，感冒分为流行性感冒和普通性感冒两种。前者就是常说的“流感”，主要是感染了流行性感冒病毒后引起的，表现为咽喉发炎、高热、周身疼痛等周身疾病症状；普通感冒是...
...并发症。所以感冒患者要在医生的指导下用药、治疗，并注意休息静养，居室空气要流通，不要太贪“暖”，等完全痊愈后才可进行体育锻炼。 猛药疗法药吃多了会加重身体负担 有些人患感冒后，便同时大剂量使用抗生素、解热镇痛药、中成药、激素、维生素、能量...
...差，极易感冒 怀孕后，女性抵抗力下降，而食欲减退、恶心呕吐等早孕反应更削弱了她们的体质，外界一有个风吹草动，“阿嚏”，你感冒了。 郑大二附院妇产科耿正惠教授说，如果是轻微的感冒，孕妇这个“脆弱人群”要多喝水，多吃水果，把毒素排出体外。喝牛奶...
...药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者...
...我就告诉她没有，因为在屋里是“享受夏天”。妈妈说：“那就难怪了。俗话说‘寒从脚起’，你的脚不穿袜子就不能保暖，脚一受凉，感冒发烧也就不请自来了。除了夏天，人在春秋冬三季都要做好脚的保暖防寒。在室内无论室温多高，都得穿上袜子，哪怕只是一双...
...肉者，善病寒热”、“粗理而肉不坚者，善病痹。（《灵枢·五变》）等记载。由此可见，由于脏腑组织有坚脆刚柔之别，不同体质的人发病情况也各不相同。肥人多痰湿，善病中风；瘦人多火，易得痨嗽；年老肾衰，多病痰饮咳喘。凡此种种，均说明了体质的偏颇是造成...
...高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。 饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。 食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。 瘀血体质 瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑...
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