老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1. 少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不...
...用湿棉纸封口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段，即可食用。滋补肝肾，用于老年肝肾不足之 腰膝酸软 、目暗昏花等症。 海蜇 猪骨 汤：用 海蜇 头100克，猪骨头汤500克，黄酒、 葱花 、精盐各适量。将海蜇洗净撕成小朵，拌上酒、盐和干生粉待用，骨汤煮沸，投入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。此汤味美醇厚浓郁，平肝息风。适用于老年肝风内动之 高血压 病、脑 动脉硬...
...多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。 制法：各药加工处理后，置净器中，入酒搅拌均匀后密封，浸7天后滤出 药酒 ，装瓶备用。 用法：内服，每次5～10毫升，每日服2-3次，7天为一疗程。 注释：方中大活血性味苦平，功在败毒消 痈 ，活血通络，祛风 杀虫 。 治急、 慢性阑尾炎 ，风湿痹痛，赤痢，血淋，月经不沐调，疳积，虫痛，《湖南药物志》谓其能：通经补血，强筋壮骨...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 某男，35岁，1986年3月16日初诊。 1年前出差甫归，勉力入房，阳事举而不坚，自忖为劳累之故。但次日入房亦然，不禁暗暗叫苦，其妻亦有微词。遂自购男宝、雄狮丸等服用1个月，不效，乃就医。医初诊为肾虚，用 右归丸 加减10余剂乏效；更医诊为气虚挟肝郁，用 补中益气汤 合消遥散加减10余剂，稍见起色。但患者求治心切，...
孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒，有10种食物儿童不宜多吃，否则，有害无益。 桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4。 泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。 果冻：果...
（图10-32） 耳廓auricle以弹性软骨为支架，外面被覆皮肤而构成。皮下组织很少，但血管神经丰富。下方耳垂部分软骨，仅含结缔组织和脂肪。 耳廓凸面向后，凹面朝向前外。周缘卷曲叫做耳轮，耳轮的前内侧，有与之平行的隆起叫对耳轮，对耳轮的上端分叉，分叉间的凹陷部叫做三角窝，在耳轮与对耳轮之间狭窄而弯曲的凹沟叫做耳舟。对耳轮的前方有一深凹叫耳甲,被耳轮的起始部...
长春中医学院教授 肖永林 浑江市第二医院 李殿科 患者，张X X，男，42岁，1988年4月初诊。 该患于1年前开始发现于性交时阴茎举而不坚，初起时并未介意，以后逐渐明显，性欲也随之减退，大约月余才能勉强性交1次。近半年来，已完全 阳痿 。曾多次求医，皆谓肾 虚火 衰，屡用补肾壮阳之品而未见好转。 细询其发病过程及症情，患者言，身体素来健壮，结婚近20年，性...
...她还利用宝宝睡觉的时间，练习瑜伽，矫正了身材，成功地减掉了15公斤，以健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的10个建议。 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。 不可单一食品减肥 苹果减肥、葡萄减肥、...
... 杏仁 可润肺、止咳，对 干咳 无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分 甜杏仁 与 苦杏仁 ，其中， 甜杏仁 润肺效果更胜一筹。 百合 中医认为， 百合 能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而 感冒 咳嗽者，都适宜吃百合。吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如 荠菜 炒百合，先将 荠菜 切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患...
...类带来肉体上的病痛，重要的是，乙肝患者还要承受巨大的精神和心理压力。目前，我国乙型肝炎病毒携带者有1亿2千多万，发病人数约300万，也就是说10个人就有1个乙肝病毒携带者；算上他们的家人和亲属，涉及到数亿人之众。这是一个不容忽视的严峻的社会问题。乙肝患者及乙肝病毒携带者在工作、生活、求学、婚育方面常常遇到许多麻烦和阻碍，给他们带来了无尽的烦恼。特别是在求学、...
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