中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。亚健康的中医调养方法包括药物内治调养、药物外治调养等方面。 据世界卫生组织调查，当今世界上有75%的人群处于亚健康状态。亚健康状态已成为普遍的社会问题，而调养亚健康状态则是中医学在21世纪对 人类 的新贡献。 中医治未病与亚健康 中医学认为首先是“消患于未兆”、“济羸劣以获安”，其次才是治病。这里所谓的“未兆”，...
...瘀 、凉血等功效。根据常用的三百种食物统计数字分析泻性食物多于补性食物，由此看来，中医营养手段不仅为补虚扶正，更大程度是为了泻实 祛邪 。 饮食的作用 概 述 饮食的作用是由它自身固有偏性（性能）如“性”、“味”、“归经”、“升降浮沉”以及“补泻”等特性决定的。它体现在以下几个方面。 饮食的预防作用 身体早衰和 疾病 发生的根本原因就在于人体自身；人体 正气...
...身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人 消瘦 ，相反地会导致过分 肥胖 。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟左右喝１-２杯水，这样可以增加饱足感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激...
前几天老同学卢某来家里玩，多日不见他肥了不少，他说现在在控制饮食，因为不到４０岁，已经得上“三高”了，医生说是富贵病，吃出来的，而且这个毛病一旦得上，就是终身制，只有控制不能根治。他这样讲，我和老公都有些坐不住了。 我和老公都是打工一族。早饭草草了事，中午盒饭，晚上回到家才有空做点荤菜改善一下。常常是还没到中午肚子就饿得咕咕叫，晚饭又吃得太饱，随便洗洗就睡觉...
...听身体声音的失眠自然 疗法 。 但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很久了，不习惯也不会听身体的声音。 就像我们的饮食习惯也是一样，长期都是依照我们所知道的各种知识来吃。应该也可以用听身体声音的方法，找出身体想吃的东西。可是长久以来我们只会用自己的意志吃东西，很少听听身体想吃什么。 在这个医学还处于对身体了解极为有限的时代，利用现代...
...消化功能减退、 解毒 能力下降、血管弹性降低，甚至 动脉硬化 等情况，所以老年人尤其经受不起 暴饮暴食 带来的危害。 暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起 消化不良 ，还会引发 心绞痛 或 心肌梗死 。 由于老年人各种组织功能日益减退，消化代谢功能降低，所以在饮食上就应多加注意，在营养上也需要一些特别的补充。首先，对碳水化合物的摄入量加以控制，...
...食酒类、 咖啡因 、缇鱼、肉类及动物 内脏 ，如肾、肝、脑、胰脏等。一些会增加尿酸含量的 蔬菜 ，如 芦笋 及洋菇等也属于禁忌品。不遵守以上饮食约束的人常得承担痛苦的后果。然而即使再合作再谨慎饮食的人，痛风仍然可能发作，原因不外是压力大大引起极度地 焦虑 、深恐要开刀，或是受了 感染 或是利尿剂的关系，或者根本毫无理由。 当一个初次被医生诊断得了痛风的人，上...
...想睡就不要睡，大约两周后，应该就能正常。 但这种听身体声音的方法并不是那么容易，我们的意志力已经控制身体很久了，不习惯也不会听身体的声音。 饮食也可以用一样的方法，找出身体想吃的东西。同样的我们已经很久都用自己的意志吃东西，很少听听祂想吃什么。在这个医学还没有真正明白身体的时代，利用现代医学的知识吃，远比相信自己身体的智慧吃来得愚蠢得多。 现代医学最大的问题...
高新可视技术让您轻松面对意外受孕 确保无痛人流更安全 人流不是大手术，却是容易出大问题的手术。有些诊所非法进行人流，引来业内业外人士的一片抨击之声。试想在设备、消毒、甚至行医资格等条件都不具备的情况下，一旦出现大出血或，后果会怎样? 还有术后可能发生的感染、盆腔粘连、输卵管炎症等并发症，造成不孕怎么办?现在人流术已告别了盲视操作，进入可视和无痛的人性化境界，...
红枣 、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效，适合作为丰胸甜点。许多植物的种子都有类似性激素的成分，能够促进第二性征的发育，如 花生 、 杏仁 、腰果、 莲子 、 黄豆 、 芝麻 、 核桃 等。 1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或 猪蹄 等。 2、蔬 菜类 ： 莴苣 科植物对丰胸的效果最好，如 生菜 (结球 莴苣 )、 莴苣菜 心等。...
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