本报讯 (记者杨凤立) 既想生儿育女，又担心不能恢复产前的身材，样的矛盾困扰了很多育龄女性。 专家指出，分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形：面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上；缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持...
弱视 的疗效由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究， 人参 、首乌、 枸杞 及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素b及b12等，均为 益智 明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为"智慧酸"的谷氨酸...
为图“吉利”，产妇挑选时辰剖宫生孩子已不足为奇，奇的是，有的产妇竟然连手术医生的属相、面相都要挑剔。近日，南京市妇幼 保健 院就遇到这样一名产妇。专家表示，如此迷信，也许反而会危害自己和孩子的 健康 。 该院妇产科医生蔡满红介绍，这名产妇是半个多月前在预产期内住进该院的，并要求剖宫产。由于她属高龄产妇且腹内孩子巨大，符合手术指征，于是该院同意其剖宫产。 在商...
中风后遗症 是指 中风 病经过急性期的中西医救治之后，所遗留的程度不等的半身不遂、言语不利、口眼歪斜等症状。中医药对中风后遗症有很好的调理作用，可减轻残疾程度，提高生活质量，使患者的残存功能和潜在能力获得最大程度地发挥，甚至能完全康复。临床上可根据中风后遗症中不同主症进行选方用药。 1．半身不遂为主症 在硬瘫期多为风痰 瘀血 ，脉络痹阻所致。可选用 天麻 钩...
患者宜多吃(喝)： 1、 苹果 、梨、豆类、 燕麦 和煮过的绿色蔬菜，它们均含大量可溶性纤维； 2、全 麦面 包和糙米，它们含有不溶性纤维； 3、水。 痔疮 患者应少吃： 1、精制碳水化合物。 痔 疮患者应忌食： 1、咖喱食品和其他辛辣、加重香料的食物。 患痔疮的人肛门组织血管肿胀，有刺痛感。其病因大抵是持续或者经常久坐，导致血液无法流至下腹。症亦常常引起痔...
...，引起尿路炎症，并以 尿频 、 尿急 、 尿痛 尿路刺激症状等为临床特点。 淋证 是由，膀胱湿热为主而致膀胱气化失司，尿道不利， 排尿不畅 的一类病症。淋证的基本临床特征是 小便 频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，或痛引腰腹，或伴有 血尿 ，或伴有尿浊，或排出砂石等。因此，尿路感染属淋证的范畴。然而，尿路感染与淋证又不完全相同。尿路感染有的有临床症状，...
常用电脑者眼睛会出现 胀痛 、视力模糊、眼角干涩等症状，可以通过药膳、按摩及其他方法进行自我调理。 药膳调理 枸杞子 茶： 枸杞 子10克，泡开水当茶常喝。 枸杞子 滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛干涩、 疲劳 等症状。 鸡肝 菊花汤 ：鸡肝40克小火慢煮半小时，再加 菊花 10克（单包）烧开，加入少许盐调味即可。吃鸡肝，喝汤，每天1次。可有效消...
...间逐渐延长，谷雨前后，应调整作息时间，可适当早起半小时左右，如果白天感到困乏，可以睡午觉（不宜超过1小时）来养精神。 针对不同体质，谷雨时节的保健应有所侧重。 阳虚体质 者，应注意适当添衣保暖， 阴虚体质 者，谷雨时节应多吃一些蔬果，同时保持心情舒畅。 气虚体质 者，应注意安神宁心，在饮食上不要 暴饮暴食 ， 血瘀体质 者，谷雨养生宜吃一些 紫菜 海藻 、 ...
一、产妇气不顺，禁用 枳壳 、 浓朴 等耗药。 二、产后伤饮食，禁用 枳实 、 大黄 、蓬、棱。 三、产后身热，禁用芩、连、栀、柏。 四、产后七日内，禁用 地黄 、 芍药 。 五、产后血块痛，禁用 牛膝 、蓬、棱、 苏木 。 六、产后大便不通，禁用 大黄 、 芒硝 。 七、不可服 济坤丹 ，要损血气。 八、不可服瘦胎丸，要伤胎。 九、不可用《 产宝 》峻药方...
...揉搓外关穴治疗。 胃 酸 症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。 方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以 打嗝 为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。 乳腺增生 症状：大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。 方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不...
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