...1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次。 胸部运动 目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。 时间：产后第六天可开始。 方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10...
...传统的中药却是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用，你不妨在产后的保养护理中适当使用。中西结合，才能给你的肌肤以最贴心的眷顾。 产后新妈的中药护肤法 与传统的“美女式广告”相比，现在的化妆品广告更多地融进了“科技”的成分。...
...从6月6日起，交管部门将恢复机动车注册登记，6月10日起恢复机动车定期检验。昨天，交管局公布通告，对有关事项做出规定。 根据规定，6月6日起将停止对申请注册登记的汽车核发临时行驶车号牌。已领取临时行驶车号牌的机动车，按下列规定办理注册登记...
...绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液...
...产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学搭配。 产后的1—2天内，由于产妇的消化能力较弱，应该吃些容易消化，富有...
...恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。2．患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明，心脏病患者平均每天饮用1～5杯咖啡，发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加50％左右；平均每天饮用6杯以上者，其发病机会，还要增加1倍。...
...多喝绿茶绿茶利尿，可预防腹泻，降低胆固醇，甚至能预防直肠癌、食道癌。 △来点巧克力巧克力不只是好吃，也有助于减轻焦虑情绪。和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过量。 △按摩鼻尖用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般...
...是，酸梅汤味道虽酸，却属于碱性食品，可以中和体液的酸性，调节人体酸碱平衡。我们常说的亚健康状态，比如易疲倦乏力等，就是肉类等酸性物质在体内蓄积的结果，需要靠碱性食物来平衡体内酸碱值，而酸梅汤中的乌梅、山楂就是碱性食物。因此，适当喝些酸梅汤，...
...如今越来越多的女性朋友被子宫内膜炎所困扰，这是一种常见的妇科疾病，这种疾病很难治愈，特别是对于分娩后的女性朋友来说，因为在产后不注意卫生，导致了子宫内膜炎的发生，那么产后子宫内膜炎怎么治疗呢? 目前子宫内膜炎的治疗主要有以下三种方法： 1...
... 产后减重黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系。产后6月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3...
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