...正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天会使男人头昏脑胀、全身无力。因此，要想晚间获得良好的睡眠，应当注意睡前的“三宜三忌”。 所谓“三宜”是指：一．睡前散步；二．睡前足浴，“睡前烫脚...
...这样对待一个所谓的乙肝小三阳患者，公正吗？难道一个与乙肝沾上了边的人就与美好的事业与人生绝缘了吗？全社会这样的人不少吧，大家的心情是不是一样呢？这里面是不是还包含了一些社会问题呢？我多么希望，所有乙肝患者联合起来，为争得自己在社会中应有的...
...此外，不宜一味追求精制食品。老人早晚宜食粥。祖国医学对粥的补益评价较高，李时珍说：“每日起食粥一碗，与肠胃相得，为饮食；妙诀止!”《医药六书》称赞：“粳米粥为资生化育坤丹，温养胃气妙品。”清代养生家曹慈山说：“粥能益人，老年尤宜。”还有人盛赞...
...食物并用，以防止攻邪而伤正之偏。如薏苡粥中添加红枣，即可防止薏苡仁清热利湿过偏之性。其他尚有表里兼顾、动静相调等配伍方法，也都是“七情”配伍的发展应用。饮食应用禁忌概述祖国医学是很重视饮食宜忌的，对临床也确有实际意义。有关饮食宜忌的最早根据...
...150克，鱼蛋肉类（或豆制品）50克，青菜250克，菜汤适量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。 每日除三餐之外，还要多吃一些水果，如樱桃等，因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。 春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季...
...属胃气虚，猝中天地邪恶秽污之气。忌温补，敛，尤忌火酒、生姜、蒜，及谷气米饮，热汤入口即死。宜通窍辟恶，辛散，咸寒。龙脑香 苏合香 藿香 檀香 乳香 芒硝 童便煎药亦宜冷服。...
...真牙摇动，及下龈软，或齿衄，属肾虚有热。忌同肾虚，又忌当归、芎 。宜益阴，凉血，固肾，诸药略同肾虚，应以地黄、黄柏、五味子为君，桑椹、牛膝、沙苑 蒺藜、鹿茸、天门冬为臣，龙骨、牡蛎为使。...
...属本经气虚，见小肠虚条内。因膀胱虚，亦能致遗尿，故复列此。忌宜俱见小肠虚。...
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