...适合用党参、北芪、白术、茯苓、薏米等健脾祛湿的药材。 日常饮食中，菜心是众多蔬菜中的首选，菜心具有清热、开胃、祛湿的功效。另外，陈教授还特别指出，人每天要喝尽3000毫升的水，2000毫升的水只能维持最低的需求。 为迎接冬季的到来，人体内还会...
...中国中医科学院广安门医院心血管科李军主任介绍说，自己跟随薛博寿老中医做传承博士后，薛老作为国宝级的中医大师，年近80依然精神矍铄、思维敏捷，有着自己独特的养生方法。 多吃蔬菜肠道才通畅 薛老认为，“蔬”字上面是草，下面是疏，疏通的疏，“...
...提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。 素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？” 古人认为，素食有益于养生。明代...
...芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事...
...习惯。其次，“养生莫善于习动”，现代社会，尤其要注意劳作与运动锻炼的结合，这是关乎自身生命健康的大事，万不能懒惰待之。再次，不找借口，养生不能“等、靠、要”。 清代蒲松龄曾告诫说：“宁勤勿懒！”养生是一种主动活动，而懒惰会消磨人的主动性。...
...初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。 寒凉易伤肾阳 肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力；肾阴是肾阳的物质基础，肾阳...
...，并对胃癌、肺癌有预防作用。 红薯：结肠癌、乳腺癌 红薯中含有一种叫去氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。 胡萝卜、南瓜：肺癌 胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类...
...摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。 香菇过度浸泡 香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 ...
...(会意。从你,从心。表示尊重。本义:“你”的尊称) 同本义 [you]。如:您好 注意:用于多数时不加词尾“们”,两个人称“您俩”或“您二位”,三个人称“您仨”或“您三位”,三个人以上称“您诸位”。...
...冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
