...室内外温差不可过大，老年人不宜长时间生活在冷气环境中。夜晚睡眠时，应关上电风扇和冷气机，并盖好腹部。 防伤湿 三伏正值古称长夏季节，此时降雨不断，水分上腾，潮湿充斥，空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾，且易与暑热相兼为患。湿热交蒸，常使人感到...
...杀伤力，生活中要尽量避开阴冷潮湿的地方。即使室外的阳光不是很强，也要尽可能利用午休期间，在户外散步30分钟。 研究发现，湿度为50％时，最有利于肺内气体交换。判断室内湿度的简单办法:通过抖动一张纸，听其发出的声音来测量，如果纸变软，没有声音...
...胸廓变形，胸腔狭小，从而影响人的心脏功能、呼吸系统、消化系统功能等。一些医学专家发现，现实生活中，绝大多数的驼背老人并不是因病导致，而是由于生活习惯不好、缺乏足够、合理的锻炼所引起。也就是说，保持良好的生活习惯，老人可以轻轻松松防驼背。 ...
...痔疮的预防呢？中医古籍中早就提出久坐和劳累都能得痔，情志不调，则气血不和也是生痔的原因，还指出妇女妊娠、小儿哭泣、久忍大便等也可生痔。 现代医学认为，痔疮多因久蹲久坐，运动量少，肠蠕动减慢，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，从而...
...金匮要略》论述的热病后期，由于情志不遂而成的百合病，即以不欲闻食臭为特征之一。慢性病由于脾肾阳衰，清浊升降紊乱、清浊相干而致浊阴不降，浊毒犯胃也常以厌食为先兆，如慢性肾炎出现关格（尿毒症）恶心厌食即是尿中毒的重要警号。还有，肝病、黄疸、消渴病...
...随着春笋上市，春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱，然而医生提醒大家，吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。 中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用...
...病防变，擅长用中西医结合方法预防及治疗糖尿病及其并发症、代谢综合征等多种疾病，发表论文20余篇；副主编、参编著作7部，参与国家级、省部级科研课题10多项。 ...
...不慎，感受外邪；其二，脏阴亏少，情志不调；其三，禀赋不足，气血虚弱。这些病因作用于机体，导致脏腑、经络、气血功能失调，便产生各种疾病。 妇科杂病病情多变，治疗必须以脏腑、．经络、气血为核心，辨证施治。一般来说，不孕症宜温养肾气，调理气血为主；...
...下垂者也易发生盆腔淤血综合症。 5、性生活不当：盆腔淤血综合症与性生活不当也有关，如情志不遂、无高潮性交、性交过频、手淫及常用性交中断法避孕等，均可造成盆腔充血过度，久而久之便会造成淤血而发病。 6、与情绪异常：经常受忧郁、恐惧、紧张等...
...乳腺癌、卵巢癌等疾病严重影响女性身心健康甚至危及女性的生命。 妇科专家指出，其实日常生活中养成的一些良好习惯就可有效预防妇科疾病。 防流产——戒烟 吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的...
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