...□ 张瑞贤 梁飞 中国中医科学院中药研究所 提起老中医，在脑海中浮现的形象常是鹤发童颜、美髯飘拂、仙风道骨等等。不错，“自古名医多长寿”，从古至今，著名的中医长寿者多。有人对古代著名中医（148名）资料进行了统计，60人活到80～90岁，...
...《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬...
...节 药物养生的应用原则 第三节 益寿延年中药举例 第四节 益寿延年方的组方原则 第五节 益寿延年“名方”举例 附：延缓衰老药物的现代研究概况 第十六章 因人养生 第一节 胎孕保健 第二节 少儿保健 第三节 青少年的保健 第四节 中年保健 第...
...脚癣是由真菌引起的常见慢性传染病。常见症状为趾间潮湿发白、奇痒，有时可见成群或分散的小水疱，搔搓后流出澄清的粘液体，甚至血水，常出现趾间糜烂，发臭，裂口，脱皮等。用中药治疗，效果较好。 方一：药物组成：蛇床子15克，苦参18克，蜂房18克...
...九月养生防秋燥也非常关键。在秋高气爽的日子里，人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当地多服一些含维生素的食品或用中药食疗。 饮食宜忌： 宜多食：西洋参、沙参、百合杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、...
...人类的养生活动起源很早，但形成较为系统的理论则始于《黄帝内经》(以下简称《内经》)。《内经》中的养生理论和方法是中医学的重要组成部分，时至今日，人们还仍然广泛地借鉴和发扬着其中的许多精华。 笔者就《内经》中养生的原理、原则和方法，浅谈一些...
...正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。 二、睡前热水泡脚：热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。 三、按摩：过量的体力运动造成...
...中药处方（一） 【方名】脾脏肿大方。 【组成】鳖甲。 【用法】焙黄研末，一日三次，每次3－6克。调红糖服用。 【备注】此方虽然仅仅一味中药，但药效却十分显著。 【出处】养生治病秘方集 脾脏...
...口服液”将把中药养生引入一个新的阶段。 本次论坛由长沙市经济委员会主办，湖南迪诺制药有限公司、长沙国家生物产业基地特约承办。 ...
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