中医认为，人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应不同。 春季， 阳气 上升，万物欣欣向荣。此时，房事次数应当较冬季有所增加，这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 夏季，各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度 约束 ...
...病的高发季节，而且 冠心病 、 胆结石 、 肝炎 、 精神 性疾病也常常容易在春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来阵阵雪花，由于人们在冬季怕冷，大部分时间都在居室...
...实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千 金药 方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。发常梳 将手掌互搓36下令掌心 发热 ，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的 穴位 ，经常“梳发”，可以防止 头痛 、 耳鸣 、 白发 和 脱发 。 目常运 ...
...应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔 开泄 ，而使汗液排出，通过出汗，以调节体温，适应 暑热 的气候。在谈到夏天如何养生时，汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这里再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄...
浙江省中医院皮肤科主任余土根教授发现，30～40岁的女性好发黄褐斑，但是黄褐斑不能用激光、光子嫩肤来治疗。当出现黄褐斑等皮肤问题，最好先分清体质，接受中医护肤美容。 湿热的人容易出现暗疮粉刺，重点是注重清洁，防止毛孔堵塞。寒湿的人应注重消除皮肤角质，提高皮肤新陈代谢能力。燥热的人间有红斑和粉刺出现，重要的是要保持肌肤的水分。寒燥的人容易有皱纹，应多做按摩和补...
中国人分九种体质： 第一种体质是 气虚体质 ，比如这个 人气 虚了，表现为气不足，不够用。 第二种， 阳虚体质 ，包括怕冷不耐寒。 第三种， 阴虚体质 ，怕热，老是口渴 口干 ，表现为有很多 内热 。 第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种，痰湿，就是 肥胖 的，脑门油乎乎的那种。 第六种， 瘀血 的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，...
中国人分九种体质： 第一种体质是 气虚体质 ，比如这个 人气 虚了，表现为气不足，不够用。 第二种， 阳虚体质 ，包括怕冷不耐寒。 第三种， 阴虚体质 ，怕热，老是口渴 口干 ，表现为有很多 内热 。 第四种，湿热，就是你一开始讲到的吃了火锅容易长包这类人。 第五种，痰湿，就是 肥胖 的，脑门油乎乎的那种。 第六种， 瘀血 的人，脸上有钞票纹，身上容易长斑，...
...道塞剂治疗，如果是阴道滴虫与淋球菌感染，则最好与配偶同时治疗。 如经西医治疗后依然白带很多，或者身体不适合吃西药者，不妨选择中医治疗，从改善体质上着手，临床上常见的白带体质类型有﹕ (一)肝火型白带─白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长，这种偏热的白带可以用龙胆草、 芡实 、莲鬚等中药来改善。 白带除了找医师治疗以外，自己也应该多注意下列事情...
阴虚的人，饮食上要少吃一些热性的食物，因为热能伤阴。味道辛辣的食物如： 辣椒 、葱、姜、蒜、 胡椒 、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。 所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。 但是中国有几亿人是喜欢吃辣的，怎么办？我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。 吃鲜不吃干 干 辣椒 、辣椒粉、 胡椒 、芥末等干制辣味食品，中
如何认识体质，从生活表现上可以有个大概了解，一般可分成三类体质(1)寒热证体质：热证体质会有 紧张 ，兴奋，亢进，炎症， 充血 等症状，日常生活上比较有口渴，喜欢冷饮，尿量少且呈黄赤颜色， 便秘 等表现，且精神容易呈现兴奋状态;而寒证体质则是弛缓，萎缩，衰退， 无力 ， 贫血 等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，女性生理周期较慢等表现，...
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