原来血糖的主要来源是食物。吃进去的食物特别是碳水化合物（糖类）消化后，经肠道吸收进入血液，成为身体可以利用的 葡萄 糖，并开始随血液循环，影响血糖升降。不同食物对血糖的影响不同，涉及到食物的含糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。经营养学家多年研究 测试 ，提出了“血糖生成指数”的新概念。它是指“某个食物提高人体血糖的即时效应”。血糖生成指数越高，则这种...
...人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防 脑萎 缩，减缓大脑的衰退速度。 陶冶情操，调整心理 中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安逸，而精神活动与人体生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体 新陈代谢旺盛 ，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等也有类似作用。 调节...
茸参补肾胶囊 ， 补肾助阳 。用于老年人 肾阳虚 和 肾气 不足所致的 腰膝酸痛 、 神疲乏力 、 夜尿增多 。 本药品被归类到 肾病综合征 等药品分类。 茸参补肾胶囊的副作用（不良反应） 尚不确定 茸参补肾胶囊禁忌症 外感 发热 者及 阴虚火旺 者禁服。 服用茸参补肾胶囊须注意的事项 1 忌辛辣、生冷、油腻食物。 2 本品宜饭前服用。 3 高血压 、 心脏...
...行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。 社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上还是精神上付出都很大，加之工作压力大，生活方式不良，严重损害着中年人的身心健康。因而，合理安排好工作、生活、学习和运动，努力摆脱情感上的不愉快，可有效保持身心健康，避免进入各种急、慢性病高危人群的行列。 人到中年应注意自我保健，把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与...
细菌性多见于老年妇女，这主要是因为老年妇女雌激素水平降低，局部抵抗力下降的原因。当大量致病菌进入阴道或阴道处有外伤时，中年妇女也可能患此病。 细菌性阴道炎 的主要表现为 阴道分泌物增多 ，并多为脓性，有臭味。阴道有烧的感、刺痛、坠 胀感 ，可伴盆腔不适及全身 乏力 。检查时，可发现阴道粘膜潮红、 充血 水肿 、触痛、分泌物增多、有 脓性分泌物 甚至结痴。通过...
玫参补肾口服液 ，用于中老年人 脾肾阳虚 引起的 腰膝酸软 ，神倦 乏力 ， 食欲不振 。 本药品被归类到 泌尿系统类 、 腰膝酸软 等药品分类。 玫参补肾口服液禁忌症 孕妇禁用； 阴虚阳亢 者禁服。 服用玫参补肾口服液须注意的事项 1 忌辛辣、生冷、油腻食物。 2 感冒 发热 病人不宜服用。 3 本品宜饭前服用。 4 高血压 、 心脏病 、 肝病 、 糖尿...
补肾药膳 补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成 的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴 虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或 形寒肢冷、喘逆等症。 猪肾粥 【原料】 猪肾２枚，粳米５０克，葱白、五香粉、 桃仁 、荸荠剁碎，加入糊内，淋在 鸭子内膛肉上。放油，...
茸桂补肾口服液 ， 补肾助阳 ，强筋壮骨。适用于 肾阳不足 、 肾精 亏损所致的 腰膝酸软 ， 关节疼痛 ， 畏寒 肢冷。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 茸桂补肾口服液禁忌症 儿童、孕妇禁用。 服用茸桂补肾口服液须注意的事项 1.忌辛辣、生冷、油腻食物。 2. 感冒 发热 病人不宜服用。 3.本品宜饭前服用。 4. 高血压 、 心脏病 、 肝病 、 ...
...谐、愉快、幸福是很重要的。 希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人，注意以下问题，有助于防止”性衰老”。 (1)“强精必先强心”。 人进入中年(中年食品)以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现 疲劳 、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。 (2)“壮阳不...
别以为这些症状是“亚健康”，实际上，这些极有可能提示您患上了“ 甲状腺功能减退 ”(简称甲减)。专家表示，甲减在中年女性中最为常见，容易误诊和漏诊。 40岁以上女性患病率高 甲状腺是一个蝴蝶形的小器官，仅6克左右，位于脖子的气管前，正常情况下，用手是摸不到的。由于甲状腺产生两种激素——甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸，这些激素可以调节人体的代谢，人的生老病死、喜怒...
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