...运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的...
...远水沉西日，寒沙聚夜鸥。平湖乘月满，飞棹接星流。 黄叶鸣凄吹，苍葭扫暗洲。愿移沧浦赏，归待颍川游。 湾潭幽意深，杳霭涌寒岑。石痕秋水落，岚气夕阳沉。 澄彻天为底，渊玄月作心。青溪非大隐，归弄白云浔。...
...远水沉西日，寒沙聚夜鸥。平湖乘月满，飞棹接星流。 黄叶鸣凄吹，苍葭扫暗洲。愿移沧浦赏，归待颍川游。 湾潭幽意深，杳霭涌寒岑。石痕秋水落，岚气夕阳沉。 澄彻天为底，渊玄月作心。青溪非大隐，归弄白云浔。...
...火赤链蛇酒 [药物组成] 火赤链蛇(俗名火三根)一条 [功能主治] 祛风散寒，温经止痛。 [用法用量] 每日饮二次，每次半两。治疗痹证。 [制备方法] 将捕捉到的活蛇放人清水中游一二小时，然后将其灌人玻璃瓶或其他容器内，根据蛇的大小，注入...
...不起。清露晨流，新桐初引，多少游春意。日高烟敛，更看今日晴未。...
...魏都接燕赵，美女夸芙蓉。 淇水流碧玉，舟车日奔冲。 青楼夹两岸，万室喧歌钟。 天下称豪贵，游此每相逢。 洛阳苏季子，剑戟森词锋。 六印虽未佩，轩车若飞龙。 黄金数百镒，白璧有几双。 散尽空掉臂，高歌赋还邛。 落魄乃如此，何人不相从？ 远别...
...译文 清光绪二年秋八月十八日，我和黎莼斋游狼山，坐在萃景楼上，远望虞山，觉得景色很美。二十一日就雇了船过江。第二天早上，到了常熟。这时易州赵惠甫恰巧免官回来，住在常熟，便与我一同去游玩。 虞山后面向东延伸进常熟城。出城斜向西，绵延有二十里...
...记得初骑竹马年，送师来往御沟边。荆榛已失当时路， 槐柳全无旧日烟。远自嵇山游楚泽，又从庐岳去闽川。 新春阙下应相见，红杏花中觅酒仙。...
...四年仲春之月，因咏山水，遂振锡而游。于时交徒同趣，三十余人，咸拂衣晨征，怅然增兴。虽林壑幽邃，而开涂况进；虽乘铖履石，并以所悦为安。即至，则援木寻葛，历险穷崖，猿臂相引，仅乃造极。于是拥胜倚岩，详观其下，始知七岭之美，蕴奇于此：双阙对峙其前...
...，忽断忽续，忽急忽缓，日映之，大者为珠，小者为玑，皆自底以达于面，瑟瑟然，累累然。《亢仓子》云：“蜕地之谓水，蜕水之谓气，蜕气之谓虚。”观于兹泉也信。是日雨新霁，偕门人吴琦、杨怀栋游焉，移晷乃去。济南泉得名者，凡十有四，兹泉称最云。 题记：...
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