...以哮喘为最多，约占2/3，其特点为30~50岁的中年人较易发生，女性多于男性，伴有鼻息肉、鼻窦炎或急性过敏史者易发生。一般在服药后20分钟即可出现症状，表现为大汗淋漓，口唇青紫，呼吸困难和烦躁不安。听诊双肺布满哮鸣音，可持续1~24小时，严重者可因窒息而死亡。 阿司匹林引起的哮喘主要与抑制前列腺素的合成有关。前列腺素E对支气管平滑肌有强大的松弛作用，阿司匹林...
专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。 这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生。 粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。其中硒还是一种...
...是一种经济方便的脱毛方法，不仅快速无痛、随时进行，还可重复使用；电动脱毛器实用、快捷、长效、使用方便；脱毛膏可以深入毛囊，有效抑制毛发再生，轻松脱去体毛；脱毛蜡是粘住体毛，然后撕除，适合清除所有位置的毛发。脱毛真的可以轻松自主地选择吗？有关专家介绍：脱毛不是他们说的那么简单，盲目脱毛对皮肤会有不同程度的损伤。 北京军区总医院皮肤科主任杨蓉娅教授提醒：有些女性...
...活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。 艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。...
...每天抽一包烟，会导致很多种疾病。但是自行车运动强度不大，容易形成运动习惯，基本不受季节影响，所以能“让不爱运动的人动起来”，特别适合久坐人群轻松地开始锻炼。一项调查显示，经常骑车能有效降低42%的患冠心病几率，还能预防和缓解肥胖症、Ⅱ型糖尿病等“坐”出来的病。 骑车前最好练练上肢 当记者向张先生询问俱乐部鼓励什么样的 人参 加时，他说：“骑车锻炼适合所有健康...
...量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减少、压力减轻而减轻心脏负担。尤其在心慌气急时采取这种体位，可以很快减轻心脏负担，尽快缓解症状。 低盐饮食 冬季气温低，人体出汗减少，体液相对充足。若进食高盐食物，使体内水钠潴留加重，导致血容量增加而加重心脏负担。尤其心脏有问题的人，高盐食物带来的危害远远超过心脏病本身，甚至促发...
冬季，孩子感冒大部分是由于感受风寒而致，中医认为是外感发热。这时，家长可选用按摩的方法进行自我治疗和保健，其退热效果比应用解热镇痛类药物更具优势。 儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水3种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关，风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热；推攒竹、揉太阳可疏风解表、发散外邪；风寒者加推三关可发汗解表、驱散风寒；风热者加推脊柱...
...存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此，人就更应注重养生了。 白露过后气候干燥，易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳，且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养陰，養生可從日常飲食開始。 在秋季應以補肺為主。膳食調理著重於滋肺陰、潤肺燥。選擇潤燥水果每日2～4隻：梨、香蕉、杏、荸薺、菱角等；選購滋養肺陰的食品：銀耳、甘蔗、芝麻、菠菜、蘿蔔、茄子、豆漿、蜂蜜、藕等；...
...。 ⑸面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ⑹小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 ⑺鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法...
...去郊外踏青，尽情徜徉在大自然的怀抱，既能愉悦心身，又能强健体魄。但在享受春光的同时，有些人却出现鼻子奇痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。 中医认为，过敏性鼻炎多由于肺气不足、肺内有寒所致。由于肺开窍于鼻，气机不畅就会使鼻窍不通、鼻塞头痛。 鼻炎调治在于补肺气、祛寒邪。可按摩神阙穴（脐部），按摩时先将双手搓热，稍稍用力顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次。《...
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