...冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏，就是指人到了冬季应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。 补益： 民间有入冬进补的习俗。冬季的保健用药，应该...
...预防中暑的有力措施。 运用中医中药保健 在立夏节气养生中要注重对心脏的特别养护。适当选用一些中草药煎服也是有效办法，可在中医指导下使用一些养心阳、调脾胃的中药来呵护健康。...
...郁的主张，对中医养生保健有很大影响和促进。较简述其大要。1、清静无为 清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所谓的“少私寡欲”，因为“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”，故宜“致虚极，守笃静，万物并作，吾...
...服务体系的要求为起点。至此，“治未病”工程开始在全国启动并迅速发展。但轰轰烈烈的“治未病”工程是否真正体现了中医特色优势，并给百姓带来保健服务？还是仅仅流于形式？在具体操作方面还有待于商榷。 确诊“未病”是首要 中医“治未病”的思想古来有之...
...中医体质辨识和眼部健康检查，根据不同情况或给于适合患者个体情况的配镜处方，或给予患者视功能评估以及术前术后的训练和功能恢复，或给予中药、针灸、耳穴埋豆等治疗以及养生保健指导。其目的是改善患者整体素质，达到预防和控制青少年眼病发生和发展的目的...
...、劳逸适度是预防亚健康发生的根本方法。中医在养生保健方面的独特优势，为现代人普遍存在的亚健康状态的防治提供了有效的理论和方法。”《健康指南》的编委之一、北京中医药大学教授王琦说。 调查中，71.6%的人表示生病时会“中医和西医都看”，6.2...
...依据，这与现代亚健康诊疗的着眼点是一致的。因此，中医辨证论治方法贯穿于亚健康的判断和治疗，有着明显的优势。 然而，当前国内中医治疗亚健康领域非常薄弱，分析原因主要有如下几方面： 现有中医院办院模式阻碍了中医特色优势的发挥 无论是非健康人群还是...
...保肾气 通气脉 不同体质人群的保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质的特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质的特征 平和体质人群的经络调养 平和体质人群的精神调养 平和体质人群的起居调养 平和体质人群的四季养生 平和体质人群的药物保健...
...秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健...
...、生津为补虚；解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。 从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体...
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