...现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体...
...发生障碍，很易使人发生中暑。 中医谓中暑为“伤暑”，有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，是烈日下劳作或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的，而“阴暑”是过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。由于暑热湿盛，人们毛孔...
...各国家对中华民族的认识。更重要的是：如果“申遗”成功的话，那么将会得到一笔来自政府的巨额经费，而这将大大有利于中医药的继承和发展。 中医如何继承和发展？是一个见仁见智，难以律一的沉重话题。但笔者认为，首先有一点需要明确：我们现在的中医...
...气血在相互作用中，维持着冲和的状态，这也是人体最佳的状态，一个人健康的标准就是气血充足。“冲和调理”，可缓解手脚凉及肩颈痛。何为“冲和”调理？“冲”是冲击，运动之意，“和”是和谐、协调之意。“冲和”调理，通过中医的冲、和、刮、拔、闪、叩6种...
...●中医适宜技术被越来越多的病人接受 在偃师市中医院康复科，病房的楼道中弥漫着艾草的味道，每天都会有很多病人接受艾灸治疗。 先在穴位上撒上细盐，再放上一片薄薄的生姜，生姜上放上燃烧的艾条，一位病人正躺在病床上接受“隔盐隔姜灸”。这种使用燃烧...
...病证名。指虚证、实证同时并见。①疾病治疗不当，或邪气过盛，使正气已虚而邪实仍在。②原来体质比较虚弱的人，感受实邪，出现正虚邪实的证候。《素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚。”通常以正虚为本，邪实为标。治疗须扶正祛邪。...
...埋头苦干。中医不需要口号，她需要方方面面的中医人拿出办法和成绩为之“说话”。 文章列举去年国家支持中医药发展的重要举措的同时，也从不同侧面反映了当前中医药发展中存在的诸多困惑和问题。认真分析解决发展中存在的问题，不仅要靠中医人的自身努力，还需要...
...差的“美瞳”透氧率较差，配戴时会使眼睛长期处于缺氧状态，人体对抗局部缺氧的方法，就是增加局部血流量来让血管扩大，或者是长出新生血管，好让血液能把氧气和养分多送一点过去，但不管是血管扩大或是长出新生血管，眼睛中的“红丝”（就是血管）都会变得...
...。此外，由于饮用浓茶会减低人体吸收铁质，故成长中的青少年或孕妇都不宜多饮。 总括而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日”。 减肥谬误： 在...
...牵涉到了民生问题、患者问题以及经营等方面的问题。第五，对中国的宗教、哲学，以及文化人类学等方面要有一定的认识。只有在这五大方面都具备必要的基础知识，才能看清中医的价值、发展中的种种问题，才能够谈得上“研究中医”。我并不反对各行各业的人关注中医...
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