按摩和伤科理筋手法的一种。用两手的掌面紧挟住四肢或腰背部，并带动皮肉作快速搓揉和上下反复的盘旋动作。
人体部位名。亦称五体。指头和两手两足。《针灸大成》卷二：“二陵、二蹻、二交，似续而交五大。”注：“五大者，五体也。”
项与手争 ， 自我推拿 方法名。《 遵生八笺 》：“踊身令起，平身正坐，两手叉项，仰视举首，左右抬摇，使项与手争。”有保健强身的作用。
将两手中指对合，以绳缚定，用艾圆灸两指，三五灸即愈。凡灸取寸法，量男左女右，手中指中一节横纹处为一寸。（《程氏即得方》）
其症以头拱地，打滚。先针舌根，次将两手除大指不针，其余八指，将包甲薄肉每刺一针，捻出恶血，再用猪槽水洗手腕即愈。
黄醋半斤（化开），摊旧绸上，随患大小，乘热缠脚，须当脚心着袜裹之，冷则随换，并贴两手心。（暑天 腹痛 转筋，见 霍乱 门）
两手癖开混沌，坦然直露丹宗。日魂月魄自西东。牢捉莫轻放纵。 外道邪魔缩项，相将结宝中宫。九还七返片时功。皆赖黄婆相送。
两手癖开混沌，坦然直露丹宗。日魂月魄自西东。牢捉莫轻放纵。 外道邪魔缩项，相将结宝中宫。九还七返片时功。皆赖黄婆相送。
其症以头拱地，打滚。先针舌根，次将两手除大指不针，其余八指，将包甲薄肉每刺一针，捻出恶血，再用猪槽水洗手腕即愈。
吹字功具有强身补肾的功效，对 腰膝酸软 、 盗汗 遗精 、 阳痿 、子宫虚寒等疾病有一定的防治作用。 动作一：微屈膝下蹲，两手松开，内旋外翻手心向外缓缓展开。 动作二：起身，两手外旋内翻缓缓收回，轻抚腹部。 动作三：两掌绕腰腹一周。 动作四：微屈膝下蹲，两手向下沿腰骶、双腿外侧下滑后顺势前摆。两手从腰部开始下滑即配合口吐“吹”字决(先呼后吸，呼气时读“吹”字...
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