【处方】 鸡膍骨（慢火炙）3两，大黄（锉，炒）5两， 大麻仁 （研如膏）4两。 【制法】 上二味为末，与 麻仁 同研，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 反胃 ， 大便难 ， 肌肤 干瘦。 【用法用量】 每服20丸，食前米饮送下、日3次。 【摘录】 《 圣济总录 》卷九十七
【处方】 雌鸡1只 首乌 50克 盐 油 姜 料酒各适量 【制法】 雌鸡去 内脏 洗净，首乌研末，白纱布袋包好，纳入鸡腹内，加清水放瓦锅内煨热，再取出首乌袋，加盐、油、姜、料酒调味即成。 【功效与作用】 益血 强肾， 滋阴 益肝 ，补精填髓。适用于 子宫脱垂 、 痔疮 、 脱肛 。 【用法用量】 每日分2次服。吃肉饮汤。 【摘录】 《民间方》
山西省中医院中药方剂研究所主任药师康永 中医治病和养生有许多传统而独到的手段，除中药以外，还有针灸、推拿、拔罐、刮痧等等，其中中药是人们接触最多的。但是，很多人并不太了解中医用药的理念，经常会有人觉得自己得了和别人同样的病，听说别人用一个方子效果不错，而去找人抄上这个方子，自己也想去用一用。但有时候用的效果不理想，就感觉很困惑。这都是因为不了解中医用药的理念...
...就向大家介绍几招中医冬季养生保健 食疗 方法，帮您健康度过冬季。 第一招是给孩子们准备的。在冬季，儿童易 咳嗽 ，呼吸系统容易产生疾病，家长不妨给孩子们服用一些用 梨 煮过的水，能起到很好的保健作用。具体方法如下：京白梨两个，不去皮洗净，去核切成块，然后用川贝三钱（９克），加适量 冰糖 ，用一千毫升开水将川贝、梨和 冰 糖一起水煮。水开后晾凉即可服用。在秋冬...
...著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然，国家不同，食物结构亦有差别，这份食单仅供参考。 1 菠菜 菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养...
《 医学衷中参西录 》上册: 鸡胵茅根汤 【处方】 生鸡内金 （去净瓦石糟粕，轧细）15克 生于术（分量用时斟酌）鲜 茅根 60克（锉细） 【功效与作用】 治 水臌 ， 气臌 。 【用法用量】 先将茅根煎汤450毫升（不可过煎，一二沸后慢火温至茅根沉水底，汤即成）。先用300毫升，加 生姜 5片，煎 鸡内金 末，至75毫升时，再添 茅根汤 150毫升，七八沸...
...术 3两， 炒麦芽 2两， 厚朴 2两， 炙甘草 2两， 鸡内金 2两。 【制法】 上为极细末，水泛为小丸。 【功效与作用】 开胃 健脾，消滞 宽中 ， 化积 杀虫。主小儿 五疳 瘦弱 ，过食油腻生冷，停滞不化，或吐或泻，或疼或胀， 痰积 腹疼。 【用法用量】 每服2钱，白开水送下。 【注意】 忌腥、冷、硬物。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（沈阳方）
近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。四川省反射医学协会副秘书长郭文清提醒市民，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但中药足浴保健也有禁忌，并非所有人都可以进行，归纳起来至少有七类人不宜进行。 一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、...
...学)中医专业并留校任教至今。1983年，他创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任。1986年，他创立中医养生康复专业并任教研室主任。在中医中药教学、科研工作及 食疗 、养生康复等诸多领域均有突出贡献。 翁教授说，中医营养保健的目的，绝不仅仅是单纯的有病治病，无病预防。更深层次地讲，就是利用天然饮食，将人体保持在最佳状态(甚至超常状态)中。食物 性能 的补与...
据有关专家的研究成果．中医养生主要包括以下七个方面： 神养：包括 精神 心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。 居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 气养：主要为医用健身 气功 的内养功，多涉及中医文化、宗教文化和武术文化内容。 形养：主要包括 形体 锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文...
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